Ang mga nakatagong sanhi ng gutom na sumisira sa iyong diyeta

1- Kakulangan ng tubig sa katawan: Maaaring malito ng utak ang pakiramdam na nauuhaw sa pakiramdam ng gutom

2- Patuloy na tumitingin sa mga larawan ng pagkain: Ang pagtingin sa mga larawan ng pagkain ay nagpapagana sa mga sentrong responsable para sa gantimpala sa katawan, na humahantong sa isang pakiramdam ng pagkabusog at pagkain ng mas maraming pagkain.

3- Kulang sa tulog: Ang hindi sapat na tulog ay humahantong sa pagkain ng mas maraming pagkain.

4- Kumain ng maraming asukal: Ang pagkain ng isang malaking halaga ng asukal ay nagreresulta sa isang pagbagal sa pagtatago ng leptin, na responsable para sa pakiramdam ng pagkabusog.

5- Pakiramdam na tensiyonado: Ang pakiramdam ng pagkabalisa ay nagpapataas ng antas ng hormone na responsable para sa pakiramdam ng gutom sa katawan.