Mahalagang impormasyon para sa mga buntis

Ang impormasyong ito ay maaari ding maging kapaki-pakinabang kung ang babae ay hindi buntis ngunit nag-iisip na magkaroon ng isang sanggol. Sa pamamagitan ng paggawa ng mga pagbabago ngayon, maaari kang masanay sa mga bagong gawi at aktibidad sa pagkain at maging isang malusog na halimbawa sa iyong pamilya habang-buhay.

malusog na timbang:

Bakit mahalagang magkaroon ng malusog na timbang sa panahon ng pagbubuntis?

Ang pagkakaroon ng tamang timbang sa panahon ng pagbubuntis ay nakakatulong sa iyong sanggol na lumaki sa malusog na paraan. Ngunit ang pagkakaroon ng sobra o masyadong maliit na timbang ay humahantong sa malubhang problema sa kalusugan para sa iyo at sa iyong anak.

Ang pagiging sobra sa timbang ay nagdaragdag ng pagkakataong magkaroon ng diabetes at mataas na presyon ng dugo sa panahon at pagkatapos ng pagbubuntis. Kung ikaw ay sobra sa timbang kapag buntis, ang iyong kalusugan ay maaaring mas malaki.

Ang pagkakaroon ng malusog na timbang ay nakakatulong sa iyong mabuntis at mas madaling manganak. At madali para sa iyo na bumalik sa iyong normal na timbang pagkatapos manganak.

Ipinakikita ng pananaliksik na ang pagkakaroon ng malusog na timbang ay maaaring mabawasan ang mga pagkakataon ng iyong anak na magkaroon ng labis na katabaan at mga problemang nauugnay sa timbang sa bandang huli ng buhay.