Ang halamang kale... at ang mahiwagang benepisyo nito para sa iyong kalusugan
Ang Kale ay itinuturing na hari ng mga gulay dahil naglalaman ito ng pinakamahalagang sustansya. Ito ay puno ng lahat ng uri ng mga kapaki-pakinabang na compound, na ang ilan ay may makapangyarihang mga katangiang panggamot.
Narito ang anim na benepisyo sa kalusugan ng kale:
- Ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng Vitamin C
- Ito ay kinakailangan para sa produksyon ng collagen, na kung saan ay ang pinaka-sagana structural protina sa katawan.
- Makakatulong ito sa pagpapababa ng kolesterol, na maaaring mabawasan ang panganib ng sakit sa puso.
- Ito ay isa sa mga pinakamahusay na mapagkukunan ng bitamina K. Tumutulong na maiwasan ang sakit sa puso at osteoporosis
- Ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng mga mineral
- Mga selulang panlaban sa kanser
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu