Ang sparkling water ba ay nagdudulot ng pinsala sa katawan?

Ang sparkling water ba ay nagdudulot ng pinsala sa katawan?

Ang sparkling na tubig, lalo na ang may lasa na tubig, ay nakakuha ng napakalaking katanyagan sa maraming tao sa mga nakaraang taon, lalo na para sa mga hindi mahilig uminom ng plain water.

Upang maunawaan ang pinsala ng ilang uri ng tubig na ito sa ngipin, dapat na malinaw na ang lahat ng inumin ay naglalaman ng antas ng kaasiman, at mayroong sukat para sa antas na ito na mula sa zero hanggang 14, at mas mababa ito. , mas acidic ang inumin at samakatuwid ay mas malaki ang kakayahang magdulot ng pagguho ng “enamel” ng mga ngipin. Ito ang matigas na panlabas na ibabaw ng ngipin, na itinuturing na “pinakamatigas na layer sa katawan.”

Para sa kanyang bahagi, sinabi ng Assistant Professor of Dentistry sa University of Alabama, John Ruby, na patungkol sa mga inumin na karaniwan nating kinokonsumo, ang acidity scale sa mga ito ay dapat na mas mataas sa 4 degrees, na isang kritikal na rate, idinagdag na ang anumang bagay. mas mababa kaysa sa bilang na ito "nagdaragdag Ang panganib ng pagguho ng ngipin," ayon sa isang ulat na inilathala ng Washington Post.

Nakakabahala na mga resulta

Sa isang pag-aaral noong 2016, sinubukan ni Ruby at ng kanyang mga kasamahan ang mga antas ng pH ng halos 400 inumin, at nakakaalarma ang mga resulta. Ang mga sports at soft drink, juice, fruit juice, at maraming uri ng may lasa na tubig ay may pH na mas mababa sa 4, at ang ilan sa kanila ay mas mababa sa 3 degrees.

Ang pagkonsumo ng mga inumin na may mababang pH paminsan-minsan ay hindi nagiging sanhi ng problema, ngunit ang krisis ay nakasalalay sa makabuluhang pagtaas sa pagkonsumo ng mga inuming ito.

Tulad ng para sa sparkling na tubig, sinubukan ng pag-aaral ang dalawang uri ng tubig, ang pH nito ay 4.96 at 5.25, na nangangahulugan na ito ay hindi isang nababahala na numero.

Ang pagdaragdag ng citrus ay mapanganib

Ngunit ipinahiwatig ng ulat na bagaman ang kanilang pH ay hindi kumakatawan sa isang panganib sa mga ngipin, ang pagdaragdag ng mga lasa sa tubig, lalo na mula sa mga bunga ng sitrus na naglalaman ng citric acid, ay maaaring magdulot ng problema.

Ang pag-aaral ay nagpahiwatig na ang isang uri ng sparkling na tubig ay umabot sa pH na 3.03 kapag ang lasa ng lemon ay idinagdag dito, pagkatapos na ito ay humigit-kumulang 5 degrees na walang ganoong lasa.

Samakatuwid, ang pag-inom ng sparkling na tubig ay mas mahusay kaysa sa iba pang sikat na inumin. Bagama't ang pH nito ay mas mataas kaysa sa regular na tubig, ang pag-inom nito sa katamtamang dami, gaya ng ilang bote sa isang araw, "malamang na hindi makakasira ng enamel ng ngipin."

Sagittarius love horoscope para sa taong 2024