Nakakasama ba ang pag-inom ng kape nang walang laman ang tiyan?

Nakakasama ba ang pag-inom ng kape nang walang laman ang tiyan?

Si Dr. Anna Belousova, isang eksperto sa nutrisyon ng Russia, isang miyembro ng National Association of Nutritionists, ay nag-anunsyo na hindi inirerekomenda na ubusin ang kape, citrus juice, pinatamis na tubig ng soda at mga pagkain na naglalaman ng maiinit na pampalasa kapag walang laman ang tiyan.

Sa isang panayam sa telebisyon, itinuro ng eksperto na ang caffeine ay pinipigilan ang gana, kaya mas mahusay na magkaroon ng kape pagkatapos ng ilang oras kaysa kumain ng almusal.

At idinagdag niya, dapat mo ring isuko ang mga maiinit na pampalasa at sarsa sa umaga, dahil pinapataas nila ang panganib ng gastritis o ulcers.

"Siyempre, sa isang banda, ang pagkain ng mga sandwich na may mustasa o iba pang mainit na pampalasa ay nagpapasigla sa katawan, ngunit sa kabilang banda ito ay direktang humahantong sa gastritis," sabi niya.

Itinuturo ng eksperto na ang pinaka-mapanganib na mga sangkap para sa isang walang laman na tiyan ay mga matamis na malambot na inumin, na binibigyang diin na ang pag-inom ng mga ito nang walang laman ang tiyan ay nagdudulot ng mga sakit sa pagtunaw tulad ng gastritis at ulcers.

At idinagdag niya, ang mga citrus juice ay dapat na sinamahan ng isang buong almusal, dahil sa kabaligtaran, nagiging sanhi sila ng mga digestive disorder, na binibigyang diin na ang mga juice na ito ay natural at sariwa.

Iba pang mga paksa: 

Paano mo haharapin ang iyong kasintahan pagkatapos na bumalik mula sa isang breakup?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج