Mga meryenda sa diabetes

1- Kalahating tasa ng karot at dalawang kutsarang chickpeas

2- Kalahating tasa ng cantaloupe at kalahating tasa ng keso ng kambing

3- Kalahating tasa ng hiniwang saging at isang kutsarang peanut butter

4- Apple slice at 12 almonds

5- Isang maliit na mansanas at isang piraso ng keso