Ano ang solusyon sa problema ng kawalan ng gana sa pagkain ng mga bata?

Ano ang solusyon sa problema ng kawalan ng gana sa pagkain ng mga bata?

Ang pagpapakain sa mga bata at pagkuha sa kanila ng sapat at kapaki-pakinabang na nutrisyon ay isang malaking hamon para sa maraming mga magulang, lalo na sa kanilang mga unang taon dahil ang anumang kakulangan sa pagbuo ng mga taon ay maaaring makaapekto sa kalusugan ng mga bata. Ngunit madalas na mahirap bigyang-kasiyahan ang mga bata sa pagkain, marahil dahil sa mahinang gana, na nagbibigay daan sa mga kakulangan. At ayon sa isang ulat na inilathala ng Times of India, ang ilang simpleng sangkap na makukuha sa bahay ay maaaring gamitin upang gamutin ang problema ng kawalan ng gana sa pagkain ng mga bata.

Mga sanhi ng mahinang gana sa mga bata

Ang mga bata ay madalas na pumipili ng mga pagkaing masarap at masarap, na nagreresulta sa kakulangan ng malusog, iba't ibang nutrisyon. Maaaring may iba pang mga dahilan na nakakaapekto sa gana sa pagkain ng mga bata tulad ng paninigas ng dumi, bloating, sipon, lagnat, laging nakaupo o labis na pag-inom ng mga pagkaing mayaman sa asukal o mantika. Nasa ibaba ang mga rekomendasyon ng ilan sa mga pagkain at inumin na tumutulong sa pagsulong ng mababang gana sa pagkain ng mga bata.

tsaa ng luya

Ang luya ay naglalaman ng mga aktibong compound na nakakatulong na mabawasan ang utot, mapabuti ang panunaw, at pataasin ang metabolic rate, na nagpapataas ng gana. Ang luya na tsaa para sa mga bata ay maaaring patamisin sa pamamagitan ng pagdaragdag ng 1 kutsarita ng pulot, na ginagawa itong matamis, nakakapreskong, at nakakatunaw na inumin.

inuming haras

Upang maihanda ang matamis at masustansyang inumin na ito, maaari mong ibabad ang isang kutsarita ng haras sa tubig magdamag. Pagkatapos ay salain ang tubig sa umaga at kakainin ito ng bata bago mag-almusal. Ang inuming haras ay nakakatulong sa pag-flush ng mga lason mula sa katawan at nagsisilbi ring panpigil ng gana sa pagkain sa pamamagitan ng pagtaas ng metabolic rate. Ang pagkakaroon ng mga enzyme at hibla sa haras ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamumulaklak at ang hibla ay nagpapagaan ng paninigas ng dumi na tumutulong din na mapabuti ang gana.

Cinnamon at basil

Mag-brew ng isang piraso ng cinnamon stick na may 5-7 dahon ng basil sa 1 tasa ng tubig. Ang timpla ay sinasala bago magdagdag ng 1 kutsarita ng pulot at isang kurot ng itim na paminta. Ang malusog na inumin na ito ay nakakatulong sa pagtaas ng metabolic rate at nagpapabuti ng mahinang gana.

Halo ng suka at lemon

Pinapayuhan ng mga eksperto ang paggamit ng isang malaking bote ng salamin kapag inihahanda ang pinaghalong, pagdaragdag ng kalahating kutsarita ng puting suka, dalawang kutsara ng pulot, at kalahating litro ng maligamgam na tubig sa kalahating litro ng lemon juice. Matapos haluing mabuti, isara ang bote ng salamin. Inirerekomenda ng mga eksperto na bigyan ang bata ng 2-3 kutsara bawat araw, na may layuning makamit ang mga nasasalat na resulta sa gana, tumaas na metabolic rate at mabuting kalusugan.

Ang mga hula sa horoscope ni Maguy Farah para sa taong 2023