Dalawang pangunahing dahilan para sa mababang tiwala sa sarili 

Dalawang pangunahing dahilan para sa mababang tiwala sa sarili

Ang mga salik na nag-aambag sa mababang tiwala sa sarili ay nag-iiba-iba sa bawat tao, at ang "sikolohiya ngayon" ay natukoy ang ilan sa mga dahilan, binanggit namin ang mga ito tulad ng sumusunod:

1- Mga Gene:

Ang iyong mga gene, iyong kultural na background, at ang iyong mga karanasan sa pagkabata ay may malaking papel sa iyong kumpiyansa sa sarili at pagpapahalaga sa sarili. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang ating genetic makeup ay nakakaapekto sa dami ng ilang partikular na kemikal na nakakapagpapataas ng kumpiyansa na naa-access ng ating utak, gaya ng serotonin , isang neurotransmitter na nauugnay sa kaligayahan. Maaaring mapahina ito ng ilang genetic variation. . Sa pagitan ng 25 at 50 porsiyento ng mga katangian ng personalidad na nauugnay sa pagtitiwala ay maaaring mamana.

2- Mga personal na karanasan sa buhay:
Ang isang bilang ng mga indibidwal na karanasan ay maaaring humantong sa mga pakiramdam ng ganap na kawalan ng kapanatagan, ang paraan ng paggana namin sa aming pamilya bilang isang bata ay maaaring makaapekto sa amin pagkatapos ng pagkabata. Halimbawa, kung ang isang magulang ay patuloy na minamaliit, ikinukumpara ka sa iba, o sasabihin sa iyo na hindi ka magkakaroon ng anumang halaga, malamang na dala mo ang mga mensaheng ito sa iyo ngayon.
Kabilang sa mga dahilan ng kahinaan ng pagkatao at kawalan ng tiwala sa sarili pati na rin:
Malaki ang ginagampanan ng pananakot, panliligalig, at kahihiyan sa pag-alog ng ating kumpiyansa sa sarili. Ang pambu-bully sa pagkabata ay maaaring magkaroon ng epekto sa iyong tiwala sa sarili pagdating sa hitsura, kakayahan sa intelektwal at atletiko, at iba pang bahagi ng iyong buhay.
Ang iyong etniko at kultural na background at oryentasyong sekswal ay maaari ding magkaroon ng pagkakaiba. Kung ikaw ay nasa dulo ng diskriminasyon, maaaring mayroon kang panloob na mga negatibo at maling mensahe tungkol sa iyong potensyal at kung ikaw ay kabilang, lalaki o babae.
Ang hindi masayang pagkabata ng isang tao Ang mababang pagpapahalaga sa sarili ay madalas na nagsisimula sa pagkabata. Ang ating mga guro, kaibigan, kapatid, magulang, at maging ang media ay nagpapadala sa atin ng parehong positibo at negatibong mensahe tungkol sa ating sarili.
Ang mahinang pagganap sa akademiko sa paaralan ay maaaring humantong sa kawalan ng kumpiyansa. Mahirap at matukoy ang mga pangyayari sa buhay, tulad ng malubhang karamdaman, pagkawala ng mahal sa buhay, o mga problema sa pananalapi. Patuloy na problema sa kalusugan, tulad ng: pisikal na kapansanan.
o pagkakaroon ng mental na kondisyon, gaya ng: anxiety disorder o depression