Huwag lumampas, o ito ay makapinsala sa iyong kalusugan

Kilala rin ito sa pagiging isa sa Ang pahina Na nagbubukas ng gana, at bagaman ang mga pag-aaral ay nagdududa sa pinsala ng mga hindi pa hinog na prutas tulad ng jenarch, na isang peach na hindi pa hinog, may iba pang mga pag-aaral na nagsabi na walang pinsala mula sa mga hindi pa hinog na prutas. Mga likido at mga organikong acid, at pinoprotektahan din ang digestive system mula sa mga problema sa kanser, dahil sa dietary fiber at mga antioxidant na nilalaman nito.

Isa rin itong diuretic at kapaki-pakinabang para sa pag-iwas sa sakit sa bato, at kinokontrol ang arterial pressure dahil sa potasa nito.

Gayunpaman, sa kabila ng maraming benepisyo nito, ipinapayo ng mga eksperto na huwag dagdagan ang halaga na natupok para lamang sa 10 na tabletas bawat araw, dahil marami sa mga ito ay negatibong nakakaapekto sa tiyan, dahil nagdudulot ito ng pagtatae dahil sa malaking nilalaman ng dietary fiber.