Alisin ang stressful depression nang walang doktor

Alisin ang stressful depression nang walang doktor

1- Ang pag-aalaga, pag-aalaga at paghalik sa mga bata dahil ang kanilang pagiging inosente ay patuloy na nagpapadala ng mga positibong singil, habang patuloy silang nagpapalaganap ng pagmamahal, kaligayahan, at saya, kahit na minsan naiinis tayo sa kanila, ngunit hindi magtatagal ay nami-miss natin sila at gusto natin silang alagaan at mapalapit sa sa kanila dahil sa napakagandang pakiramdam na mayroon tayo habang malapit tayo sa kanila.

2- Ang optimismo tungkol sa kabutihan at kasiyahan sa kapalaran ay nagpapadala ng positibong enerhiya at nagpapasaya sa may-ari nito at nagdudulot sa kanya ng kabutihan.

3- Lumayo sa mga tao at lugar na nagdudulot sa iyo ng pagkabalisa at inis.

4- Ang pagpapatawad, pagpapatawad, at paglilinis ng puso ay humahantong sa pagtaas ng positibong enerhiya.

5- Ang pagpapatirapa sa lupa, lalo na nang direkta sa lupa, ay nakakatulong sa pagkuha ng negatibong enerhiya mula sa katawan patungo sa lupa. Ang lupa ay humihila ng mga singil, tulad ng nangyayari sa kawad ng kuryente na umaabot sa mga gusali upang hilahin ang mga singil ng kidlat sa lupa.

6- Ang pagpunta sa tabing-dagat o sa isang bukas na lugar sa gitna ng mga kabundukan at pagsisikap na alisin ang isipan ng anumang negatibong kaisipan at tamasahin ang kagandahan ng lugar ay magpaparamdam sa iyo ng positibong enerhiya na tumatama sa lahat ng bahagi ng iyong katawan.

7- Palayain ang utak mula sa mga kaisipan at paniniwala na hindi na nito kailangan.

8- Hinihikayat ang sarili na mahalin ang buhay, at sa isang pag-aaral na nagpapatunay na ang utak ay nangangailangan ng hindi bababa sa 30 araw upang magpatibay ng anumang bagong ideya o istilo ng buhay, kaya dapat mong kumpirmahin ang iyong mga desisyon ngayon.

9- Subukang bawasan ang pag-uukol ng maraming pagsisikap at atensyon sa mga bagay na nakakaabala sa iyo at hindi mo gusto, at hindi maiiwasang mas magaan at mas malaya ang iyong pakiramdam.

10- Ang paglalakad sa dumi na walang hubad na paa ay nakakatulong sa pagkuha ng negatibong enerhiya mula sa katawan.

11- Ang pag-eehersisyo ay nakakatulong na mag-renew ng enerhiya ng katawan at maalis ang mga negatibong kaisipan at enerhiya at nakakatulong na mapataas ang focus, relaxation at magandang pagtulog.

12- Ang pagpapaligo gamit ang sea salt at pagkuskos sa lahat ng bahagi ng katawan ng sea salt ay makakatulong sa iyo na alisin ang katawan ng mga labi ng negatibong enerhiya na nakadikit dito.