Isang kakaibang paraan para makalimutan ang masasamang alaala

Isang kakaibang paraan para makalimutan ang masasamang alaala

Ang isang bagong pag-aaral ay nagpapakita na ang pagpapatugtog ng mga tunog sa mga tao habang sila ay natutulog ay maaaring magamit upang matulungan silang makalimutan ang ilang mga alaala. Tulad ng iniulat ng Neuroscience News, sinabi ng mga mananaliksik ng Unibersidad ng York na ang maagang yugto ng pagtuklas ay maaaring mabuo sa mga diskarte upang makatulong na mapawi ang mga traumatiko at mapanghimasok na mga alaala.

Kalimutan ang tungkol sa trauma

Napag-alaman dati ng pananaliksik na ang pag-on sa 'mga audio cue' habang natutulog ay maaaring gamitin upang palakasin ang ilang partikular na alaala, ngunit ang pinakabagong pag-aaral ay nagbibigay ng unang matibay na katibayan na ang teknolohiyang ito ay magagamit din upang tulungan ang mga tao na makalimot.
Ang kakayahang maalala ang mga partikular na alaala sa pamamagitan ng pagtugtog ng mga audio cue kapag ang isang indibidwal ay natutulog ay maaaring gamitin upang gamutin ang mga taong nakaranas ng trauma, sabi ng unang mananaliksik ng pag-aaral, si Dr. Bradur Joensen, isang dating mag-aaral ng doktor sa Department of Psychology sa Unibersidad ng York. Isang malawak na hanay ng mga nakababahalang sintomas dahil sa kanilang mga alaala sa mga pangyayaring iyon. Bagama't malayo pa ang daan, ang bagong pagtuklas ay maaaring magbigay daan para sa mga bagong pamamaraan upang masira ang mga alaalang iyon na maaaring magamit kasabay ng mga kasalukuyang paggamot."

magkakapatong na salita

Sa pag-aaral, 29 na boluntaryong nasa hustong gulang ang tinuruan ng mga asosasyon sa pagitan ng mga pares ng magkakapatong na salita tulad ng martilyo at mesa. Pagkatapos ay natulog ang mga kalahok sa buong gabi sa University of York Sleep Lab. Sinuri ng pangkat ng pananaliksik ang brain wave ng mga kalahok at kapag naabot nila ang malalim o mabagal na wave sleep (kilala rin bilang stage three sleep), tahimik silang nagpatugtog ng boses na inuulit ang salitang martilyo.
Natuklasan ng nakaraang pananaliksik na ang pag-aaral ng isang pares ng mga salita at paglalaro ng tunog na nauugnay sa pares na iyon sa panahon ng pagtulog ay nagpapabuti sa memorya ng mga kalahok para sa pares ng salita kapag nagising sila sa umaga.

piling paglimot

Gayunpaman, kapag ang mga magkakapatong na salita ay ibinigay sa klinikal na pagsubok na ito, nagkaroon ng pagtaas sa memorya ng isang pares ng mga salita at pagbaba sa memorya ng iba pang pares ng mga salita, na nagmumungkahi na posibleng magdulot ng piling pagkalimot sa pamamagitan ng paglalaro ng mga nauugnay na tunog. habang natutulog.
Ayon sa mga mananaliksik, ang pagtulog ay may mahalagang papel sa mga epekto na kanilang naobserbahan sa kanilang pag-aaral. Ang nangungunang mananaliksik na si Dr. Aidan Horner, mula sa Kagawaran ng Sikolohiya sa Unibersidad ng York, ay nagsabi: “Ang kaugnayan sa pagitan ng pagtulog at memorya ay kaakit-akit. Alam namin na ang pagtulog ay mahalaga sa pagpoproseso ng memorya, at ang aming mga alaala ay karaniwang mas mahusay pagkatapos ng isang panahon ng pagtulog. Ang mga eksaktong mekanismo na kasangkot sa paglalaro ay nananatiling hindi maliwanag, ngunit sa panahon ng pagtulog ang mga mahahalagang koneksyon ay lumilitaw na pinalakas at ang mga hindi mahalaga ay hindi pinansin.

pagmamanipula ng mga alaala

Iminumungkahi ng mga bagong natuklasan sa pananaliksik na ang memory activation at inhibition ay maaaring manipulahin upang ang pagtulog ay magamit upang makatulong na pahinain ang masakit na mga alaala. Ang parehong pamamaraan ay maaaring gamitin upang pahinain ang kasalukuyang mga alaala sa totoong mundo."