Limang tip upang maprotektahan ang iyong balat mula sa init ng tag-init

 Dapat mo ring iwasan ang mga soft drink at energy drink na naglalaman ng maraming asukal at caffeine, dahil tinutulungan nila ang katawan na mawalan ng tubig na nananatili.

Moisturizing

Nagbibigay ng kinakailangang hydration para sa katawan sa umaga at gabi, sa pamamagitan ng mga moisturizer na naglalaman ng mga langis at bitamina tulad ng bitamina "E" at bitamina "B", dahil pinoprotektahan ng mga bitamina ang balat mula sa pag-aalis ng tubig at pinapanatili ang pagiging bago nito.ف

May pangangailangan na gumamit ng mga sun protection cream sa buong araw, na isinasaalang-alang kung ano ang angkop para sa uri ng balat, at huwag kalimutan na ang mga sun protection cream ay nagbabawas ng epekto nito pagkatapos ng dalawang oras na paggamit.

Iwasan ang pagkakalantad sa araw

Nanawagan din siya sa pag-iwas sa sikat ng araw sa mahabang panahon, pagpili ng mga damit na cotton, at pagsusuot ng salaming pang-araw upang maprotektahan ang paligid ng mga mata mula sa mga nakakapinsalang sinag ng araw na nagiging sanhi ng paglitaw ng mga madilim na bilog.

Pinapayuhan din ng mga dermatologist na kumain ng mga gulay at prutas dahil pinapanatili nila ang balat, dahil ang mga prutas na sitrus tulad ng mga dalandan at lemon ay naglalaman ng mga antioxidant at bitamina C, na tumutulong na protektahan ang balat mula sa mga nakakapinsalang sinag.

Nanawagan din siya sa pagkain ng mga berdeng gulay na naglalaman ng mataas na porsyento ng tubig, tulad ng pipino at kintsay, pati na rin ang mga isda na naglalaman ng mataas na porsyento ng "omega-3", na nagpapasigla sa collagen na nagpapanatili ng pagiging bago at nagpoprotekta laban sa hitsura ng mga wrinkles. .