Mga paraan upang mapadali ang natural na panganganak:

1- Maglakad:

Ang paglalakad ay nakakatulong na ibaba ang ulo ng fetus sa pelvis, na nagpapadali sa natural na proseso ng panganganak

2- mga petsa

Ang pagkain ng mga petsa sa araw-araw ay nakakatulong sa pagpapadali ng panganganak

3- pinakuluang thyme:

Ang pagkain ng pinakuluang thyme ay nakakatulong sa pagbubukas ng matris, na nagpapadali sa panganganak

4- Bola ng panganganak:

Paggamit ng birthing ball upang umupo dito dahil nakakatulong itong ibaba ang ulo ng sanggol sa pelvis, na nagpapadali sa proseso ng panganganak

5- Honey:

Ang pulot ay nagpapahinga sa mga kalamnan ng katawan, na tumutulong na mapawi ang sakit sa ibabang likod at pananakit ng panganganak

6- Mga pagsasanay sa Kegel:

Ang mga pagsasanay na ito ay nakakatulong upang mapalawak ang cervix at palakasin ang pelvic muscles

Ano ang mga pangunahing sanhi ng premature birth?

Ikaw at ang natural na panganganak pagkatapos ng cesarean .. Ano ang mga panganib ng natural na panganganak pagkatapos ng cesarean?

Ano ang mga palatandaan ng papalapit na panganganak?

Ano ang mga sintomas ng premature birth? At ano ang mga sanhi nito?

Paano mo pinangangalagaan ang isang natural na sugat sa panganganak?