Paano mo matutulungan ang isang taong dumaranas ng depresyon?

Ang sikolohikal na sakit na nalantad sa isang taong may depresyon ay hindi gaanong mahalaga kaysa sa pisikal na pananakit at maaaring mas masakit. Nakikita mo siyang nakahiwalay, malungkot, tensyonado, sinisiraan ang kanyang sarili at binabawasan ang kanyang pagpapahalaga sa sarili, kaya kailangan niya ng isang sumusuporta at tumulong. siya, kaya paano mo matutulungan ang isang taong dumaranas ng depresyon?

Bigyan siya ng pakiramdam ng seguridad

Ang pinakamahalagang bagay na kailangan ng isang taong nalulumbay ay isang pakiramdam ng kaligtasan. Kailangan mong ipadama sa kanya ang iyong presensya sa paligid niya at ang iyong buong kahandaang suportahan siya sa isang hindi direktang paraan na malayo sa simpatiya at awa, dahil ito ay nakakatulong sa kanya sa malaking lawak. upang malampasan ang kanyang pinagdadaanan at pagaanin ang pag-unlad ng bagay.

lumayo sa kalupitan 

Madalas nating sinusunod ang isang malupit na diskarte sa mga mahal natin nang hindi namamalayan at sinimulan silang sisihin nang hindi isinasaalang-alang ang estado ng depresyon na pinagdadaanan ng taong ito, kaya pinalala natin ang bagay.

Iwasan ang pamimintas 

Napakasama para sa isang taong nalulumbay na magbigay ng payo sa isang kritikal na paraan, tulad ng pagsasabi sa kanya kung ano ang nagpapalungkot sa iyo? .. Ano'ng kailangan mo ? ...mali ka sa sarili mo.... Palitan ang mga tip na iyon ng istilo ng pakikipag-ugnayan at na pinahahalagahan mo ang kanyang pinagdadaanan.

Pangasiwaan ito nang may pag-iingat 

Kailangan mong maging maingat sa pakikitungo sa isang taong nalulumbay, dahil siya ay nagiging isang napakasensitibong tao. Anumang pag-uugali ay maaaring makasakit sa kanya o ang kanyang memorya ay mapupuksa ng anumang salita na wala sa lugar nito, kaya't gawin ang pakikitungo sa kanya nang masyadong mataktika at maalalahanin.

Pasensya 

Kailangan mong maging mapagpasensya sa pakikitungo sa kanya, baka maistorbo ka niya bunga ng psychological state na pinagdadaanan niya, kaya kailangan mong maging matalino at matiyaga hanggang sa lumagpas siya sa panahong iyon.

Iba pang mga paksa:

Paano mo haharapin ang isang taong matalinong hindi ka pinapansin?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج