Sampung kasanayan upang mapabuti ang iyong pagpapahalaga sa sarili

Sampung kasanayan upang mapabuti ang iyong pagpapahalaga sa sarili

Upang mapabuti ang iyong relasyon sa iyong sarili, kailangan mo muna itong pangalagaan, igalang, at pahalagahan. Paano mo ito magagawa?

1- Ang kawalan ng pagpapahalaga sa sarili ay isang problema na lumalaki habang hindi mo ito pinapansin.

2- Ang unang hakbang ay ang tanggapin ang responsibilidad at harapin ang problema sa pamamagitan ng paglilinaw ng mga personal na layunin at pagsulat ng mga ito nang may matinding pag-iingat.

3. Alamin na ang mga tao ay wala talagang buong kumpiyansa na ipinapakita nila, at na ang lahat ay maaaring gumawa ng mga nakikitang hakbang upang mapataas ang kanilang kumpiyansa.

4- Kapag inihambing mo ang iyong sarili sa iba, positibo man o negatibo, ipinapakita mo ang iyong kahinaan. Tingnan ang iyong sarili ng mas mahusay na wala ito.

5- Lumayo sa mga sitwasyon na nagpapahintulot sa iba na kontrolin ka, o kung saan kinokontrol mo ang iba. Harapin mo ang katotohanan.

6- Iwanan ang anumang pagmamalabis sa alinman sa iyong mga gawi o kilos, at panatilihin ang balanse sa lahat ng iyong sinasabi at ginagawa.

7- Tingnan ang iyong mga positibong aspeto at isa-isahin ang mga pagpapala ng Makapangyarihang Diyos sa iyo. Isulat ang mga bagay na ito at tingnan ang mga ito hanggang sa masanay kang isipin ang mga ito.

8- Matuto mula sa iyong mga hindi matagumpay na karanasan at paunlarin ang iyong sarili sa halip na salakayin sila nang marahas.

9- Isipin ang iyong sarili sa pag-iisip sa mga sitwasyon na gusto mo at isipin ang iyong hinaharap at naabot mo ang iyong hinahangad.

10- Panatilihin ang isang pang-araw-araw na talaarawan kung saan isinusulat mo ang iyong mga nagawa, pagmumuni-muni at mga ideya para sa hinaharap.

Iba pang mga paksa: 

Paano mo haharapin ang isang taong matalinong hindi ka pinapansin?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز