Asla yaşlanmayan bir cilt için su, zeytinyağı ve somon balığı

Fransa'da yapılan bir araştırma, soğuk suya maruz kalmanın bağışıklık sistemini desteklediğini, yağ ve şeker yakımını artırdığını, kasları güçlendirdiğini, obezite ile savaştığını ve yaşlanmayı engellediğini ve en önemlisi cildi koruyup temizlediğini, gençliğini ve parlaklığını koruduğunu gösterdi.

Çalışma doğruladı: Herhangi bir kişinin soğuk suyla duş almaya alışması için kademeli olarak sıcak sudan ılık suya ve ardından soğuk suya geçmesi ve 3 ila 5 dakika arasında değişen bir süre boyunca soğuk suyun altında durması gerekir.

Diğer çalışmalar, erken yaşlanma belirtilerinin ortaya çıkışını hızlandıran ve kandaki şeker seviyesini artıran adrenalin hormonunun salgılanmasına yardımcı olan psikolojik stres ve hayal kırıklığı duygularının etkisi konusunda uyarıda bulundu. .

Sağlık uzmanları ve yaşlanma karşıtı uzmanlar ayrıca sindirimi iyileştirdiği ve antioksidanlar ile A ve E vitaminleri içerdiği için tüm yağların zeytinyağı ile değiştirilmesini tavsiye ediyor.

Haftada üç kez somon, uskumru ve sardalye yemenin yanı sıra, sinirsel işlevleri uyardığı ve kasları sıkılaştırdığı için cildin görünümünü iyileştirip daha taze görünmesini sağlar.

Araştırma ve çalışmalar, sağlıklı ve temiz bir cilt elde etmek için sağlıklı bir yaşam tarzı seçimini doğrulamayı ve teşvik etmeyi bırakmadı ve desteklemeyecek, bu yüzden daha güzel ve canlı bir cilde sahip olmak için zaman ayıralım.