Duygusal olarak daha akıllı olmanın beş yolu

- İçine kapanık : Neler karşısında zayıf, nelerle güçlü olduğumuzu bilerek duygu ve duygularımızın farkındalığı 

Kendi kendine organizasyon: Tepkileri kontrol etmek ve olumsuz duygulardan etkilenmemek, bunlarla nasıl etkileşime girileceği ve nasıl azaltılacağı

- Uyarıcı: Başarılı insanlar her gün sürekli motivasyona sahiptir.

- sosyal beceriler : İletişim becerileri, mesajı ve çeşitli ilişki türlerini iletmenin ayırt edici bir yoludur.

Duygusal empati: Başkalarını hissetmek ve çeşitli duygusal durumlarda insanlara yardım etmek ve onlara mutluluk ve duyguları paylaşmak da dahil olmak üzere çözümler sunmak