Hamilelik mide bulantısından kurtulmanın yolları

1- Büyük öğünler yemekten kaçının, küçük öğünlerle değiştirin ve gün içine yayın.

2- Mide bulantısını tetikleyen yiyecek ve kokulardan kaçının

3-Odayı iyi havalandırın

4- Yorgun hissettiğinizde yeterince dinlenin

5- B6 vitamini bulantı ve kusma hissini giderdiği için doktora danışılarak alınabilir.

6- Pirinç veya tost gibi basit kuru yemekler yiyin

7- Öğün aralarında ve yemek sırasında su için

8- Yataktan kalkmadan iki parça tuzlu bisküvi yemek mide bulantısını azaltmaya yardımcı olur.

Hamileler için hamilelik tonikleri almak gerekli midir?

Hamile bir kadın yemeğine nasıl bakar?

Gebe kadınlarda mide ekşimesi nedenleri ve tedavi yöntemleri

Hamile bir kadında koku duyusuna ne olur?