En az kayıpla ihanetin üstesinden nasıl gelirsiniz?

En az kayıpla ihanetin üstesinden nasıl gelirsiniz?

Gerçekleri duygulardan ayırın

Kızmaya hakkımız var ama algılarımızı ve duygularımızı durumun gerçek sebepleriyle karıştırmaya hakkımız yok, bu yüzden bizi hayal kırıklığına uğratan olayın mantıksal sebepleri üzerinde düşünmek gerekiyor. Sonunda, konuyla ilgili duygularımız ne olursa olsun.

Duygularını kabul et

Hayal kırıklığına uğradığınız zaman kendinize sempati duyun.Doğrudur, ilk adımdan sonra hayal kırıklığının gerçek nedenlerini bilirsiniz ve bu nedenler size inandırıcı gelse de gelmese de bir sonraki adım kendinize sempati duymaktır ama bunu yapmayın. kısacası, rahatlamanız, meditasyon yapmanız ve bir sonrakine odaklanmanız gerekiyor. Hayal kırıklığı, üzüntü ve öfke duygularınızı kucaklayın, ancak sizi yönlendirmelerine izin vermeyin.

Başkalarıyla bağlantı kurun

Başkalarına karşı travma yaşadıktan sonra olabilecek en kötü şey, aynı deneyimi tekrar yaşayacağınız düşünüldüğünde, herkesle iletişim kurmayı bırakmaktır. Herkes aynı değildir ve çoğu zaman bir insan ilişkisi daha güzel bir başkasını başlatmak için biter, bunu iyi hatırla.

İzolasyondan uzak dur

Kendi kendine izolasyon ve izolasyon üzücü hikayeleri engellemez ama sizi hayattan alıkoyar.Gerçek bir deneyim, sizi ölümcül bir yola sürükleyecek benzer deneyimlerden kaçmak umuduyla etrafınızı saracağınız o balon için söylüyorum. yalnızlık, bu sana kayda değer bir şeyin tadını çıkarmaya, hatta başlamaya bile zaman bırakmayacak.Yeni ve daha iyi ilişkiler.

Küfür etmeyi bırak

Duygularını özgürce ifade etmen ve olaydan kurtulana kadar konuşman senin için iyi ama bu kısa bir süre için ve iyileşmek amaçlı.Kötü olan şu ki sinirlenmeye devam ettiğin sürece. ve seanslarınızda ve sohbetlerinizde ihanet hikayesinin kahramanından bahsedin, henüz meseleyi aşamamışsınız. Konu hakkında konuşmayı ve düşünmeyi bırakın. Duygular her seferinde bir nokta koyun ve ilk satırdan başlayın.

kendine söz ver

Hayatı bir kenara bırakmaya karar verdiğinizde, bunu yapın.Hayat, bizi kimin hayal kırıklığına uğrattığını ve kimin terk ettiğini düşünerek omuzlarımızda fazladan yüklerle yaşamak için yeterince sorun ve acıya sahiptir.Affetmeyi seçin ve yolunuza devam edin.

Kendini ödüllendir

Kendiniz için kazanmanız ve taşıyamayacağınız şeyleri ona yüklememeniz kahramanlıktır.Bu kahramanlık, zaferi sizi mutlu edecek şekilde kutlamak için kendinize alan gerektirir. Her zaman çaba sarf ettiğinizi ve denediğinizi ve taciz edici bir deneyim karşısında durmadığınızı veya önünde eğilmediğinizi unutmayın. .

Alanınızı yaratın

ليس لديك شيء لتخسرينه، ربما لن يؤلمك شيء بقدر ما آلمك من قبل، هذا يعطيكِ الحق في خلق مساحة خاصة بك ووضع شروطك العاقلة كي لا يتكرر الأمر مرة أخرى، لا بأس بأن يكون لديك مساحتك، انطلقي فيها برشاقة وسعادة واختاري بشكل أدق من يستحقون ثقتك gelecekte.