Can sıkıntısından nasıl kurtulurum

1- Neden sıkıldığımızı öğrenin

2- Sosyal hayattan uzak durma

3- Zamanı doğru bir şekilde ele alın

4- Evren üzerine meditasyon

5- Hayatınızı değiştirmek için düşüncelerinizi değiştirin

6- Hayal gücünüzü doğru kullanın

7- Her gün yürüyüşe zaman ayırın

8- Ne yapmaktan hoşlandığınızı düşünün

9- Sıkıcı insanlardan kaçının

10- Gelirinizi artırmak için bir iş bulun

11- Mutfağa girmek ve yeni bir yemek öğrenmek

12- Can sıkıntısından kaçmak için yemek yemeye başvurmayın

13- Sıkıntının kafamıza ektiğimiz bir konu olduğunu unutmayın.