Zeka sevenler için, zekanızı nasıl geliştirebilirsiniz?

1- Zeka yeteneklerinin enerjisini kullanabilmek için mükemmel bir ruh sağlığına sahip olmamız gerekir.Depresyon, aşırı üzüntü, kaygı ve bunlardan kaynaklanan her şey, kökünden sökülmesi gereken engellerdir.

Günlük hayatın endişelerinden uzak durmaya ve en ufak bir nedenden dolayı sinirli olmaktan dikkatli olmak.Çeşitli durumlarda odaklanmayı, sakinliği, dengeyi ve davranış disiplinini korumamız bizim için daha uygundur ve bu kayıtsızlık anlamına gelmez.

2- Günlük nefes alma, gevşeme ve meditasyon çalışmaları bir yaşam biçimidir.
Meditasyon, rahatlama ve nefes almanın birçok psikolojik ve fiziksel faydası vardır ve fiziksel ve psikolojik hastalıkları önler.

3- Spor, beslenme, yürüyüş ve geziler

4- Uyku derin olmakta fayda var
8 saatin 24 saati.

5- İki saatte bir 1 orta boy bardak oranında su için.

6- Sigara zekayı olumsuz etkiler

7- Sakin bir şekilde odaklanmak ve diğer tüm müdahaleci, müdahaleci düşüncelerden zihni temizlemek
Ve zihinsel yoldan sapan handikaptan kaçının.
Dikkatimizi sürekli olarak dersin konusuna, derse veya okuma sırasında odaklamaya devam ediyoruz.

8- Bir kişinin rahatsızlık duyması durumunda, belki üniversitedeki profesör veya öğretim görevlisi ve diğerleri…
Derslerini bölmemem gerekiyor.

9- İpi büyük bir iğne ile duvar çivisine asın
İplik uzunluğu 20cm
İğnenin ucunu silgi içeren bir kalemin ucuna sokun.
Kalemi hareket ettirdiğinizde birkaç dakika daha sallanmaya devam edecektir.
Kalemin asılı olduğu iğnenin karşısına oturun
Kalemin hareketiyle gözlerinizi üzerine odaklayın ve hareket etmeyi bırakana kadar devam edin.

10- Aynı zamanda kitap konusuna dikkat ve uyum içinde bir kitap okuyorsunuz.
Bir TV dizisi izlemeyi dahil ederken ortak bir düşünce odağı üzerinde çalışın
Kitabın ve dizinin konusunu aynı anda ezberlemeye ve anlamaya çalışın.
İlk başta zor olacak ve egzersizin tekrarı ile zorluk azalacaktır.

11- Sohbeti başkalarıyla paylaşın

12- Gerçek ve uygulamalı eğitim yoluyla ikna ve müzakere becerilerini öğrenin

13- Özellikle eleştiri yaparken aşırı hassasiyetten uzak durmak... Başlangıç, kişinin iyi işlerinden bahsetmektir ve eleştiri özel olarak yapılır.

14- Konuşurken çığlık ve yüksek sesten uzak durun, tarafsızlık, sakinlik, sükunet ve zevke bağlı kalın.

15- Başkalarını dinlemek başlı başına bir sanattır, bu yüzden dikkat etmeli ve onay anlamlarını yüz hatlarına çizmeliyiz.

16- Konuşurken göz ve el hareketleri gibi vücut hareketleri ve jestleri konusunda eğitime dikkat etmek

17- Duyguları güçlendirdiği için uluslararası hikaye ve roman kitaplarını okuyun

18- Duyguları kontrol etmenin yanı sıra gizlememek

19- Kendini keşfetme
Kendinize iyi yönlerimin, gücümün ve zayıflığımın ne olduğunu sorun.

20- Başkalarını tanımak ve özenle seçilmiş ilişkiler ve arkadaşlıklar kurmak

21- Satranç, çapraz bulmaca gibi beyni çalıştıran oyunlar oynamak, bulmaca çözmek ve yarışmalara katılmak

22- İyilik: İmkanlarınız ölçüsünde iyilik yapmaya çalışın.

23- Okumak ve okumak

24- Bilginizi genişletmek için yeni araştırmalar arayın

25- Şiirsel bir şiirin sözlerine belirli bir melodi vermeye çalışın

26- Müzik enstitülerine kayıt yaptırmaya çalışın

27-Sevdiğiniz bir müzik aletini çalmayı öğrenmek ve eğitmek

28- Eğilimli olduğunuz konularda online da olsa eğitimlere katılın.

29- Bir şiiri ezberlemeniz istendiğinde, onun parçalanması üzerinde çalışın.
İlk heceyi iyi ezberleyerek başlayın ve tekrar tekrar tekrar edin, ardından bir sonraki heceyi aynı şekilde tekrar edin ve iki heceyi birlikte ezberlemeyi hatırlamak kolay olacaktır ve şiirin sonuna kadar böyle devam edin.