Maske en kötü alışkanlıktan kurtulmaya çalışıyor..ve sen de farkında olmadan uyguluyorsun

Mars'ı kolonileştirme planları olan bir milyarder olmasına rağmen, Elon Musk'ın daha basit günlük hedefleri var.
Tesla ve SpaceX'in CEO'su Full Send Podcast ile yakın tarihli bir röportajda, sabah ilk iş olarak telefonunu kontrol ettiğini ve bunun sağlığına zararlı olabileceğini düşündüğünü söyledi.

Musk, sabah davranışlarını pek çok insanla paylaştığım kötü bir alışkanlık olarak nitelendirdi - [sabahları] hemen telefonumu kontrol ediyorum.

Daha önce Alman otomobil dergisi Auto Bild'e her günün ilk 30 dakikasını e-postaları kontrol ederek geçirdiğini söyleyen Musk, şimdi bu alışkanlığını egzersizle değiştirmek istediğini söyledi.

Ekledi: "Egzersiz yapmam ve daha iyi durumda olmam gerekiyor. Bu yüzden, uyanır uyanmaz hemen telefonuma bakmaktan en az 20 dakika egzersiz yapmaya başlayacağım ve sonra telefonuma bakacağım.”
IDC Research tarafından yapılan bir araştırmanın sonuçlarına göre, akıllı telefon kullanıcılarının yaklaşık %80'i, uyandıktan sonraki ilk 15 dakika içinde telefonlarını kontrol ediyor.
Araştırmalar, sabah ve erken egzersizin üretkenliği de artırabileceğini gösterdiğinden, değiştirme rutininizin daha sağlıklı olması muhtemeldir. Ve 2019'da British Journal of Sports Medicine'de yayınlanan bir araştırma, günlük ılımlı sabah egzersizinin katılımcıların kısa süreli hafızasını, dikkatini ve karar vermesini iyileştirdiğini buldu.
Genellikle sabah 3 gibi uyuyup sabah 9:30'da uyanan Musk, akıllı telefon alışkanlığının biraz endişe yarattığını söyledi.
Podcast'te "SpaceX ve Tesla'yı yönetiyorum, bu yüzden genellikle bir gecede meydana gelen acil durumlar var" dedi.