Yumurtayı kahvaltının en önemli öğünü yapan nedir?
Vücut ağırlığını korumak
Haşlanmış yumurta sağlıklı, faydalı ve düşük kalorili olduğu için yüksek kalori almamanıza yardımcı olan en önemli malzemelerden biridir.
Karaciğer fonksiyonunu etkinleştir
Haşlanmış yumurtadaki “kolin” maddesi karaciğerin işlevini yerine getirmesi için aktivasyonuna katkıda bulunmanın yanı sıra, karaciğerin sağlığının korunmasına da katkıda bulunur.
Yüksek zihinsel yetenekler
Haşlanmış yumurta, zihinsel gücü etkilediği için hafızayı canlandırmaya ve konsantrasyonu geliştirmeye katkıda bulunur ve bu nedenle çocuklar için temel bir kahvaltı olarak önerilir.
Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi
Yumurta, bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkı sağlayan en önemli unsurlar olan A ve D vitaminleri ile folik asit içerir.
Kemik güçlendirme
Haşlanmış yumurtada bol miktarda bulunan D vitamini, kemik oluşumuna katkıda bulunur ve sadece bu değil, artrit ve diğer kemikle ilgili hastalık riskini de azaltır.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu