Modeller gibi yontulmuş bir bel mi istiyorsunuz..Bu diyetin sırrı

Oymalı bel diyeti, en iyi sonuçları elde etmek için egzersiz gerektiren çok katı diyetlerden biridir.

İlk gün: yağsız yoğurt + salatalık + marul + su, (bu yiyecekleri istediğiniz miktarda ve istediğiniz zaman yiyin).

İkinci gün: Elmaları istediğiniz miktarda ve istediğiniz zaman yiyin.

Üçüncü gün: yağsız yoğurt + salatalık + marul + su, (bu yiyecekleri istediğiniz miktarda ve istediğiniz zaman yiyin).

Dördüncü gün: Elmaları istediğiniz miktarda ve istediğiniz zaman yiyin.

Beşinci gün: ızgara tavuk veya balık + tokluk hissi veren herhangi bir miktarda haşlanmış yumurta.

Altıncı gün: “Patates” hariç her türlü haşlanmış sebze, istediğiniz miktarda ve istediğiniz zaman.

Yedinci gün: Herhangi bir miktarda ve her zaman salatalık + lahana + marul + her renkten tatlı biber + limondan oluşan yeşil bir salata.

Sekizinci gün: Herhangi bir zamanda ve herhangi bir miktarda sizi tok hissettiren herhangi bir meyve.

Dokuzuncu gün: Yağsız yoğurt + salatalık + marul + su, (bu yiyecekleri istediğiniz miktarda ve istediğiniz zaman yiyin).

XNUMX. Gün: Elmaları istediğiniz miktarda ve istediğiniz zaman yiyin.

Onbirinci Gün: Bu, istediğiniz her şeyi yiyebileceğiniz açık bir gündür.

Bu günler geçtikten sonra hızlı bir şekilde ortaya çıkacak lezzetli sonuçları almak için tekrar bu listeye göre yemek yemelisiniz, şekillendirilmiş bel diyetini uyguladıktan sonra deneyimlerinizi bizimle paylaşın.