Yanlış zamanda yememeniz gereken yiyecekler

Görünen o ki tüm tıbbi araştırmalar bu muhteşem araştırma karşısında vazgeçmiş, size ve vücudunuza faydaları bakımından zengin besinler çok zararlı hale gelecek, bunları yanlış zamanda yerseniz, neden ve nasıl tarafından yayınlanan bu raporda birlikte izleyelim. El Arabiya kanalı

1 - Muz

Muz antasitler açısından zengindir, bu nedenle mide ekşimesini hafifletmeye yardımcı olurlar. Gün içinde muz yemek çok faydalıdır ve vücuda faaliyetleri için gereken enerjiyi sağlar.Ancak geceleri muz yemek, soğuk algınlığı ve öksürük semptomlarının ortaya çıkması gibi çeşitli sorunlara neden olur, bu nedenle geceleri muz yemekten kaçınmalısınız.

2 - Yoğurt

Gündüz saatlerinde yoğurt yemek, sindirimi kolaylaştırır ve sağlıklı bir mideyi destekler. Ancak geceleri yoğurt yemek vücutta ısı oluşumunu uyarır ve mide ekşimesi (asitlik) ve diğer bazı sindirim sorunlarına neden olur. Ayrıca hava yolunu etkileyerek soğuk algınlığı ve öksürük semptomlarına neden olabilir.

3 - yeşil çay

Yeşil çay faydaları bakımından zengindir, ancak bu faydalardan yalnızca doğru zamanda alırsanız faydalanırsınız. Sabahları aç karnına yeşil çay yemek kafein içerdiğinden yanma ve dehidrasyon hissine neden olur. Bu yüzden gün boyunca ve yemekten sonra almak en iyisidir.

4 - pirinç

Geceleri pirinç yemekten mümkün olduğunca uzak durun.. Beslenme uzmanlarına göre geceleri pirinç yemek şişkinlik hissini artırıyor ve uyku bozukluklarına neden oluyor. Geceleri pirinç yemek, nişasta açısından zengin olduğu ve sindirimi uzun sürdüğü için obeziteye neden olur.

5 - Süt

Sütün birçok besinsel faydası vardır, ancak gündüz saatlerinde süt içmek genellikle tembelliğe neden olur çünkü sindirimi uzun sürer. Geceleri bir bardak süt tüketmek vücudun rahatlamasına yardımcı olurken, içerdiği faydalı besinler tam ve etkili bir şekilde emilir.

6 - elma

Fayda, bildiğimiz gibi, faydalar ve antioksidanlar açısından zengindir. Akşamları elma yemek midede asit seviyesini artırdığı için mide ekşimesine neden olur, ancak gündüz saatlerinde yemek yemek bağırsak fonksiyonlarının performansını artırır.

7 - bitter çikolata

Bitter çikolata, sağlıklı bir vücudu destekleyen ve kalp hastalığı olasılığını azaltan organik bileşikler açısından zengindir. Bununla birlikte, geceleri bitter çikolata yemek, kötü bir ruh haline neden olduğu ve şeker oranı düşük ve kakao açısından zengin olduğu için kan basıncını düşürdüğü için tam tersini yapar.

8- Kahve

Birçoğu, özellikle gece girdapları olanlar, uyanmalarına yardımcı olmak için akşamları kahve içmeye başvurabilir, ancak beslenme uzmanlarına göre bu alışkanlık çok kötü. Akşam saatlerinde kahve tüketmek sindirim bozukluklarına neden olduğu gibi kafein içerdiği için de uykusuzluğa neden olur. Gün içinde kahve içmek daha iyidir.

9 - Portakal suyu

Portakal suyu “C” vitamini açısından zengindir ve gün içinde tüketilmesi vücuda enerji verir ve canlılık hissi verir, ayrıca folik asit ve vitamin açısından da zengin olduğu için vücuttaki yanma oranını artırır” D”, ancak geceleri portakal suyu yemek mide asit oranını arttırdığı için mide ekşimesine neden olur.

10 - Smoothie'ler

Sabahları şeker açısından zengin smoothieler içerseniz, bu iyidir ve vücudunuzdaki enerjiyi artırmanıza yardımcı olur ve gün boyunca sizi aktif tutar. Ancak bu içecekleri gece içerseniz kilo almanıza neden olur çünkü vücut gece herhangi bir aktivite yapmaz, bu nedenle gece saatlerinde bunlardan uzak durmaya çalışın.