Aralıklı uyku ile ilgili geriatrik hastalıklar!!

Aralıklı uyku ile ilgili geriatrik hastalıklar!!

Yaşlanmanın tezahürleri ve sorunları kişiden kişiye büyük farklılıklar gösterir.Bazı insanlar beynin gri ve beyaz maddesinde bilişsel gerilemeye yol açabilen daha şiddetli değişiklikler yaşarken, bazılarında daha hafif değişiklikler olabilir veya hiç değişiklik olmayabilir. Uyku bozuklukları, bunama için önemli bir risk faktörüdür ve bu değişikliklere katkıda bulunabilir, ancak Psypost'a göre önceki çalışmalar tutarsız sonuçlar vermiştir.

Kötü ve kesintiye uğramış uyku

Neurobiology of Aging dergisinde yayınlanan yakın tarihli bir çalışmada, araştırmacılar beynin yaşlanma ve uyku sorunları ile nasıl ilişkili olduğunu keşfetmek için çoklu görüntüleme teknikleri kullandılar. Kötü uyku kalitesinin ve kesintiye uğramış uykunun beyin yaşlanmasının hızlanmasıyla ilişkili olduğunu bulmuşlar ve bu da yaşlılarda beyin sağlığını korumak için uyku sorunlarının ele alınmasının önemini vurgulamaktadır.

Uyku ve MRI ölçümleri

İngiltere, Nottingham ve Birmingham Üniversitelerinden araştırmacılar tarafından yürütülen araştırmaya 65 yaş ve üstü elli sağlıklı yaşlı gönüllü dahil edildi. Katılımcılar, bir MRI seansına girmeden önce uyku-uyanıklık modellerini izlemek ve uyku kalitelerini kendileri değerlendirmek için çizelgeler ve bileklere takılan cihazlar kullanılarak iki haftalık kapsamlı bir uyku ölçümleri değerlendirmesine tabi tutuldu.

İlişkili bağımsız bileşen analizi

Beyinden gelen karmaşık verileri analiz etmek için bağıntılı bağımsız bileşen analizi adı verilen bir yöntem kullanan araştırmacılar, insanlar yaşlandıkça ve kötü uyku kalitesi veya bölünmüş uyku gibi uyku sorunları yaşadıkça, gri madde ve beyaz cevher mikro yapısında bir düşüş olduğunu keşfettiler. uyku bozukluklarının etkisi Yaşlanan beyinde uyku.

Gerçek yaşından iki yaş büyük

Ayrıca, MRI verilerine dayalı olarak bir kişinin kronolojik yaşı ile beyin yaşı arasındaki farkı tahmin etmek için bir teknik uygulayarak, araştırmacılar düşük uyku kalitesi ile hızlanan beyin yaşlanması arasında önemli bir ilişki buldular, bu da beynin gerçek durumundan yaklaşık iki yıl daha yaşlı göründüğü anlamına geliyor. yaş.

Bulgular, yaşlandıkça uyku problemlerinin beyin sağlığı üzerindeki etkilerini dikkate almanın önemini vurgulamaktadır. Uyku kalitesini iyileştirerek ve uyku bozukluklarını tedavi ederek, bilişsel gerileme risklerini azaltma ve ileriki yıllarda daha sağlıklı beyinleri koruma potansiyeli olabilir.

"Yetersiz Uyku ve Hızlanmış Beyin Yaşlanması Arasındaki İlişki" başlıklı çalışmanın bulguları, uyku sorunları ile beyin yaşlanması arasındaki ilişkiyi anlamada önemli bir adımı temsil ediyor ve yaşlılarda beyin sağlığını korumak için uyku sorunlarının ele alınmasının potansiyel etkisini vurguluyor. .

Yazarlar, "standart beyin yaşlanmasından birkaç yıllık bir sapmanın demansın ayırt edici özelliği olduğuna dair son kanıtlar göz önüne alındığında, sağlıklı yaşlı yetişkinlerdeki uyku sorunlarının demans için değiştirilebilir bir risk faktörü olarak görülmesi muhtemeldir" sonucuna vardılar.

Bulgular ayrıca, yetersiz uykunun yaşlanan beyin üzerindeki etkileriyle mücadele etmek için davranışsal bir müdahalenin potansiyelini de ortaya koyuyor.

Maguy Farah'ın 2023 yılı için burç tahminleri