Psikolojik sıkıntı hissediyorsan başvur

 Çikolata: Vücuttaki magnezyum seviyesini yükseltir, rahat hissetmenizi sağlar ve halsizlik hissini giderir.

 Yapraklı yeşillikler: vücuttaki enerjiyi artırır

 Magnesia tuzları: rahatlamaya yardımcı olur

 Su: Vücudu su ile nemlendirmek vücuda enerji verir ve stresi azaltır.

 Kırmızı Biber: Depresyonu hafifletmeye yardımcı olur

 Badem: Magnezyum içerirler ve beyin için besindirler.

 Muz: Serotonini artırmaya yardımcı olur

 Meyveli yeşil meyve suyu: vücuttaki enerjiyi arttırır ve serbest bırakır

 Gülümseme: Kişide mutluluk hormonu salgılar.

Doğa: Doğal mekanlar sizi rahat ettirir ve mutluluk hormonunuzu yükseltir.

 Yürüyüş: Günlük yürüyüş zihni arındırır ve serotonin seviyelerini artırır.

Diğer başlıklar: 

Yumurtayı daha çok sevdiren önemli faydaları

Doktoru ne zaman ziyaret etmelisiniz?