Bu belirtilerden beşine sahipseniz, kaygınız var demektir.

Anksiyete geçici veya kolay bir şey değil, şiddetli bir depresyonun uyarısıdır, bu yüzden buna tahammül etmemeliyiz. Belirtilere dikkat edin. Beş veya daha fazla semptomdan muzdaripseniz, bir uzmana danışın:

1- hızlı kalp atış hızı

2- Aralıklı nefes alma veya nefes almada zorluk

3- Kalıcı sinirlilik veya korku

4- Dönüşümlü olarak sıcak ve soğuk hissi veya uyuşukluk

5- Can sıkıntısı ve sürekli sıkıntı

6- Çabuk yorulmak

7- İştahsızlık veya tıkınırcasına yeme

8- Uykusuzluk

9- Odaklanma veya yarışan düşünceler kaybı

10- Baş ağrısı veya eklem ağrısı

11- Mide rahatsızlıkları ve ağrıları

12- Üzgün ​​hissetmek

13- Hastalık veya ölüm korkusu

14- Sık ve garip fısıltılar

Diğer başlıklar: 

Kalp deliği hastalığının nedenleri ve belirtileri?

Aşırı aktif tiroid bezinin belirtileri

Gizli katil depresyonundan muzdarip misiniz???

İrritabl bağırsak belirtileri nelerdir ve onu tedavi etmenin en iyi yolları nelerdir?

İnce rahim zarının belirtileri nelerdir?