11:1 - XNUMX:XNUMX arası
İşte o zaman karaciğer toksinlerden kurtulur ve derin uyku için mükemmel bir zamandır.

Sabah 1 - 3 arası
Bu, safra kesesinin toksinlerden kurtulma zamanıdır ve aynı zamanda derin uyku için de ideal bir zamandır.

Sabah 3 - 5 arası
İşte o zaman akciğerler toksinlerden kurtulur.

Bu nedenle öksürüğü olan hastanın bu dönemde daha fazla acı çekeceğini ve bunun nedeninin solunum sisteminde detoksifikasyon sürecinin başlamış olduğunu bu nedenle öksürüğü durdurmak veya yatıştırmak için ilaç almaya gerek olmadığını öğreneceğiz. bu sefer akciğerlerden toksinlerin atılması sürecine müdahaleyi önlemek için. .
sabah 5
İşte o zaman idrar kesesi toksinlerden kurtulur.
Bu nedenle, toksinlerden kurtulmasına yardımcı olmak için mesaneyi boşaltmak için bu saatte idrara çıkmalısınız.
Burada kronik kabızlık çeken kişilere kolonun düzenli çalışmasına ve boşaltım yapmasına yardımcı olmak için bu saatte uyanmaya devam etmelerini öneriyoruz ve birkaç gün içinde de dengeli bir diyete bağlı kalma ihtiyacı ile kronik kabızlık sona erecektir.

sabah 7-9
Bu, yiyeceklerin ince bağırsakta emildiği zamandır, bu nedenle kahvaltı bu saatte yenilmelidir.
Kansızlığı ve kanda hemoglobin eksikliği olan hastalar ise sabah 6.30'dan önce kahvaltı etmelidirler.

Vücut ve zihin bütünlüğünü korumak isteyenler ise sabah 7.30'dan önce kahvaltı yapmalı, kahvaltı yapmayan ve buna alışmış olanlar da alışkanlıklarını değiştirmelidir çünkü bu karaciğerin en önemli nedenlerinden biridir. ve sindirim bozuklukları.
Kahvaltıyı sabah 9-10'a ertelemek hiç yememekten iyidir.

gece yarısından - 4 am
Kemik iliğinin kan hücreleri ürettiği zamandır, bu yüzden erken yatmalıyız ... ve iyi ve derin uyumalıyız.

Geç uyku ve geç uyanma, vücudun detoks yapmasını engeller.