gününüzü mutlu etmek için bir şeyler yapın

1- Gülümseyerek yürümek için 10 ila 30 dakika ayırın.

2- Günde 10 dakika sessiz oturun

3- Her gün 7 saat uyuyun

4- Hayatınızı üç şeyle yaşayın: enerji, iyimserlik ve tutku

5- Her gün eğlenceli oyunlar oynayın

6. Geçen yıldan daha fazla kitap okuyun

7- Manevi beslenme için zaman ayırın: dua, tesbih, tilavet

8- 70 yaş üstü ve 6 yaş altı kişilerle vakit geçirin.

9- Uyanıkken daha çok hayal kurun

10- Daha doğal yiyecekler yiyin ve daha çok konserve yiyecekler yiyin

11- Bol su için

12- Günde 3 kişiyi gülümsetmeye çalışın

13- Değerli zamanınızı dedikodu yaparak harcamayın

14- Olumsuz düşüncelerin sizi kontrol etmesine izin vermeyin ve enerjinizi olumlu şeylere saklayın

15- Biliyorum hayat bir okul ve sen onun içinde bir öğrencisin ve problemler çözülebilen matematiksel problemler

16- Bütün kahvaltın bir kral gibi, öğle yemeğin bir prens gibi ve akşam yemeğin fakir bir adam gibi.

17- Hayat çok kısa..başkalarından nefret ederek harcamayın

18- Her şeyi ciddiye almayın, düzgün ve mantıklı olun

19- Tüm tartışmaları ve tartışmaları kazanmak gerekli değildir.

20- Geçmişi olumsuzluklarıyla unut ki geleceğini mahvetmesin

21- Hayatınızı başkalarıyla, eşinizi başkalarıyla kıyaslamayın..

22- Başkalarının senin hakkında ne düşündüklerinin seninle hiçbir ilgisi yok

23- Allah hakkında iyi zanda bulunun.

24- Durum ne kadar iyi veya kötü olursa olsun, değişeceğine güvenin

25-Hasta olduğunuzda işiniz size değil, arkadaşlarınıza bakar, onlara iyi bakın.

26- Zevkleri, yararları, güzellikleri olmayan her şeyden kurtulun.

Dr.. İbrahim el-Fiqi