Yalnızlık ömrü uzatır mı kısaltır mı?

Yalnızlık ömrü uzatır mı kısaltır mı?

Şok edici bir araştırma, yalnızlığın ve mutsuzluğun sağlığa sigara içmekten daha zararlı olduğunu buldu. İngiliz gazetesi Daily Mail'e göre araştırmacılar, duyguların insanların biyolojik saatlerini sigaradan daha fazla hızlandırdığını buldular.

Araştırmanın sonuçları, yalnız, mutsuz ve umutsuz hissetmenin, bir kişinin yaşamına sigaradan beş ay daha fazla olan bir yıl sekiz ay eklediğini ortaya koydu.

Araştırmalar ayrıca vücudun biyolojik saatindeki hasarın Alzheimer hastalığı, diyabet, kalp hastalığı ve diğer hastalıkların riskini artırdığını göstermiştir.Araştırmacılar, mutsuz hissetmenin neden olduğu kronik iltihaplanmanın hayati hücre ve organlara zarar verdiğine bile inanmaktadır.

Herkesin kronolojik bir yaşı ya da yaşadığı yıllar ve aylar vardır. Bununla birlikte, hepimizin kan, böbrek durumu ve vücut kitle indeksi (BMI) gibi faktörlere dayalı olarak vücut düşüşünü tahmin eden biyolojik bir yaşı da var.

California'daki Stanford Üniversitesi'nden ve bir Hong Kong şirketi olan Deep Longevity'den araştırmacılar, orta ve daha büyük yaş gruplarından 12000 Çinli yetişkinin verilerine dayandı. Yaklaşık üçte birinin akciğer hastalığı, kanser ve felçte sağ kalım dahil olmak üzere altta yatan bir durumu vardı.

Uzmanlar, kan örnekleri, anketler ve tıbbi verileri kullanarak, katılımcıların biyolojik yaşını tahmin etmek için bir yaşlanma modeli oluşturdu. Katılımcılar daha sonra yaş ve cinsiyete göre eşleştirildi ve sonuçları daha hızlı yaşlananlarla karşılaştırıldı.

Sonuçlar, yalnız veya mutsuz hissetmenin daha hızlı biyolojik düşüşün en büyük yordayıcısı olduğunu gösterdi. Bunu, bir kişinin ömrüne bir yıl üç ay ekleyen sigara içme izledi. Ayrıca erkek olmanın yaşama beş ay eklediğini buldular.

Hızlandırılmış yaşlanma ile ilişkili diğer faktörler arasında, bir bireyin biyolojik yaşamını dört ay artıran ve bilim adamlarının yetersiz beslenme veya tıbbi hizmetlerin bulunmamasından kaynaklanabileceğini söylediği kırsal alanda yaşamak yer alıyor.

Uzun zamandır erken ölümle ilişkilendirilen bekarlığın, kişinin yaşını yaklaşık dört ay yükselttiği de bulundu.

Çalışma sadece orta yaşlı ve yaşlı yetişkinlere baktı, bu da sonuçların daha genç yaş gruplarına yayılıp yayılmadığının net olmadığı anlamına geliyor.

Bilim adamları, katılımcılara günde kaç sigara içtiklerini sormadı.

Ulusal Yaşlanma Enstitüsü'nün (NIH) önceki araştırması da yalnızlık ve izolasyonu yaşlanmayla ilişkilendirdi ve bunun günde yaklaşık 15 sigaraya eşit olduğunu söyledi. Bu araştırma ayrıca, günün çoğunda yalnız olmanın, merdiven çıkma veya yürüme gibi günlük görevleri yerine getirme yeteneğini azalttığını buldu.