Dikkat edin kişiliğiniz sağlığınızı etkiler

Bir kişi, iç ve dış faktörler de dahil olmak üzere birçok faktörden etkilenen bir duygu ve hisler yığınıdır. Araştırmalar, bireyin kişiliğinin ve mizacının sağlığını etkileyebileceğini göstermiştir. Bu makalede kişiliğinizin sağlığınızı ve bedeninizi nasıl etkilediğini öğrenin:
sağlık kararları
* Dürtüsel kişilik:

Beklemekte zorlanıyor musunuz? Karar verirken pervasız mısınız? Bunlar dürtüsel kişilik özellikleridir. Sık sık gergin ve sinirlisiniz ve dürtüselliğiniz nedeniyle riskli davranışlara daha yatkınsınız. Bu bağlamda uzmanlar, peptik ülser geliştirme olasılığınızın diğerlerinden daha yüksek olduğuna inanmaktadır. Araştırmacılar, acele eden bir kişinin midede daha fazla miktarda asit depoladığını ve bunun da ülser geliştirme şansını artırdığına inanıyor.

İyimser kişilik:

İyimserlik ve pozitiflik kişiliğinizde çok önemli bir rol oynar. İyimsersiniz ve hayatta yaptığınız şeylerden iyilikten başka bir şey beklemiyorsunuz. Risk ve sorumluluk almaya istekli olduğunuz gibi, en kötüsünden korkmanız da sizi kontrol edemez. Bu nedenle, araştırmalar iyimser insanların kalp hastalığına yakalanma olasılığının kötümserlere göre daha düşük olduğunu göstermiştir.

Başkalarını memnun etmeyi seven kişi:

Başkalarının fikirlerine çok önem verir misin? Onları tatmin etmek ve duygularını hesaba katmak için her zaman bir orta yol mu arıyorsunuz? Kendinize bakmayı ve sizi mutlu eden şeyi herhangi bir dış müdahale olmadan yapmayı zor buluyor musunuz? Kendinizi sürekli depresif ve yorgun hissetmenin diğerlerinden daha olası olduğunu unutmayın.

* Utangaç kişilik:

Sosyalleşmeyi sevmiyorsanız ve kalabalık gruplarda kendinizi rahat hissetmiyorsanız, utangaç bir kişiliğe sahip olma eğilimindesiniz. Sizi rahatsız eden şeylerden bahsetmiyorsunuz ve başkalarıyla paylaşmaktansa kendinize güvenmeyi tercih ediyorsunuz. Araştırmalar, utangaçlığın bağışıklık sistemi işlevini etkileyebileceğini ve bunun artan sempatik sinir sistemi aktivitesi ile ilişkili olabileceğini gösteriyor. Buradan viral enfeksiyonlara ve soğuk algınlığına yakalanma olasılığınız daha yüksektir.

Nevrotik kişilik:

Çabuk sinirlenip çabuk sinirlenir misin? Kendinizi her zaman tehdit altında hissediyor ve bir şeylere ve sorunlara olduğundan daha fazla önem verme eğiliminde misiniz? Kalbinizin sağlığını büyük ölçüde etkileyen gergin kişiliğinize dikkat edin. Çalışmalar aşırı stresin kalp krizlerine ve ani ölümlere yol açabileceğini bildirmiştir.
Dürüst ve şeffaf kişilik:

Kesinlikle sorumlu, bilge, adaletli ve haksızlığı reddediyorsun. Ayrıca en küçük ayrıntılara dikkat ediyor ve aldatmayı ve aldatmayı reddediyorsunuz. Bu nedenle kendinizi risklere maruz bırakmaz, güvenliğinize ve sağlığınıza büyük özen gösterirsiniz. Araştırmacılar, bu kişiliğe sahip insanların uzun ömürlü olduğuna inanıyor.

Tarafından düzenlendi

Ryan Şeyh Muhammed