Bu yiyecekleri su ile yemekten tamamen kaçının

Bu yiyecekleri su ile yemekten tamamen kaçının

Bazı insanlar yemek yerken su içme eğiliminde olurlar ancak su ile tüketildiğinde zararlı olabilecek bazı gıdalar da vardır. Hazımsızlığa ve rahatsızlığa yol açabilecek birkaç kombinasyon vardır. Times of India gazetesi suyla tüketilmemesi gereken beş besinin listesini şöyle yayınladı:

1. Muzlar

Muz büyük miktarda çözünür lif içerir, bu nedenle onları bol su ile tüketmek midedeki mide sıvısını sulandırabilir ve bu da sonuçta sindirim sürecini yavaşlatabilir. Uzmanlar muzun tek başına ya da dokusunu ve lezzetini tamamlayan yiyeceklerle birlikte tüketilmesini öneriyor.

2. Çocuklar

Portakal, greyfurt ve limon gibi turunçgiller zaten suludur ve bol miktarda su içerir. Turunçgillerin fazla su ile tüketilmesi mide rahatsızlığına veya tokluk hissine neden olur. Ölçülü bir şekilde tadını çıkarmak ve su içmeden önce biraz beklemek en iyisidir.

3. Yoğurt

Yoğurt probiyotik içerir ve yoğurt bağırsak sağlığına faydalı süt ürünlerinden biri olarak bilinir. Yoğurt yedikten hemen sonra su içmek probiyotiğin dışarı atılmasına ve etkinliğinin azalmasına neden olabilir. Kişi yoğurtlu bir şeyler içmek isterse sadece suyla yudumlayabilir veya sıvıyla seyreltilmiş aromalı yoğurdu tercih edebilir.

4. Baharatlı yiyecekler

Acı biber veya acı soslar gibi baharatlı yiyecekler, çok miktarda su ile birleştiğinde rahatsızlığa neden olabilir. Su ısıyı yayar ve yanma hissini daha da kötüleştirir. Süt veya yoğurt gibi süt ürünleri, baharatlı yiyecekler yerken ağzı serinletmek için daha iyi seçeneklerdir

5. Pirinç

Pirinçle birlikte bol miktarda su içmek, uygun sindirim için gerekli olan mide asitlerini sulandırabilir. Pirinç yemeden önce veya sonra bir bardak su içmek sorun teşkil etmese de uzmanlar, pirinç içeren bir yemek yerken çok fazla su içmekten kaçınmanızı tavsiye ediyor. Daha fazla su içmeden önce pirincin sindirilmesi için biraz zaman tanımalısınız.

Maguy Farah'ın 2023 yılı için burç tahminleri