Düşük benlik saygısının belirtilerini bilin ve bunlardan kaçının

Düşük benlik saygısının belirtileri nelerdir?

- başarısızlık korkusu .
Suçluluk: Bu duyguyu hissedebilir ve her küçük şey için kendinizi sorumlu tutabilirsiniz.
- Eleştiri.
Savunmacı: Eleştiriye duyarlıysanız ve kendinizi savunmaya alıyorsanız, bu size yöneltilen suçlamaları artıracaktır.
Bağımsızlık eksikliği: Gelecekte ailenizden ayrılmayı ve çalışmayı zor bulabilirsiniz.
- Utangaç .
Başkalarını memnun etmeye çalışmak: Başkalarının tüm arzularını, onları kaybetmemek için pahasına uygularsınız.
Dış görünüşü ihmal etmek.

Yaşadığınız gerçeği gizlemek için bazı savunma mekanizmaları aramak:
(1) Yetişkinlere karşı isyan ve inatçılık
(2) Kendiliğindenlikten tamamen uzaklaştığınız noktaya kadar başkalarının duygularını önemsemek için çaba gösterin.
(3) Başkalarıyla olumsuz etkileşimler, onlardan şüphe etmekten başlayarak onlarla ilgilenmeye kadar