Adaçayının sağlığa faydaları nelerdir?

Adaçayı, kalorisi düşük olmasına rağmen besin maddeleri, özellikle K vitamini açısından zengindir. Bir çay kaşığı (0.7 gram) günlük K vitamini ihtiyacınızın %10'unu karşılar.Az miktarda magnezyum, çinko, bakır ve A, C ve E vitaminleri içerir.

Adaçayının sağlığa faydaları:

Anti-oksidan:

Gelişmiş beyin fonksiyonu ve azaltılmış kanser riski dahil olmak üzere birçok sağlık yararına bağlı antioksidanlar açısından zengindir.

Ağız sağlığı desteği:

Plak büyümesini teşvik eden mikropları öldürebilen antimikrobiyal özelliklere sahiptir.

Kan şekeri seviyelerini düşürmek:

Adaçayı, insülin duyarlılığını artırarak kan şekerini düşürebilir,

Hafıza ve beyin sağlığını destekleyin:

Ayrıca hafızada rolü olan asetilkolinesterazdaki (ACH) düşüşü durdurduğu görülüyor. ACH düzeylerinin Alzheimer hastalığında rolü varken

Bazı kanserlere karşı koruma:

Araştırmalar, adaçayı gibi bazı kanser hücreleriyle savaşabileceğini gösteriyor. Ağız, kolon, karaciğer, serviks, meme, deri ve böbrekler.

Diğer başlıklar:

Sağlığımız için limon otu yağının sırları

Limon otu ve vücut sağlığı için inanılmaz özellikleri hakkında bilgi edinin.

Nanenin en iyi şifalı bitki olmasını sağlayan on faydası

Biberiyenin inanılmaz faydaları nelerdir?