Gri saç görünümünü durduran üç yiyecek

Gri saç sizi tek başınıza takip etmez, ancak gençlik takıntılı uyuyanları rahatsız eden herhangi bir yaşlanma belirtisi gibidir ve bazıları bunun prestij ve haysiyet olduğunu düşünse de, birçoğu bunu istemeyenler için mümkün olan her şekilde savaşır. Zengin saç rengini kaybetmek için, işte grileşmeyi geciktiren üç gıda

1- Proteinler:

Hem hayvansal hem de bitkisel proteinler, saçın sağlığını korumada ve yaşlanma hayaletini ondan uzak tutmada kilit rol oynar. Beyaz et, yağlı balık, baklagiller ve yumurta yiyin.

2- Vitaminler:

A, C ve E vitaminleri, hücrelerin yenilenmesine ve saçı güçlendirmesine yardımcı olmada önemli bir rol oynar. Turunçgiller, yeşil sebzeler, havuç ve balkabağı gibi vitamin yönünden zengin meyve ve sebzeleri günlük olarak tüketin... Bu alanda pek çok seçenek var.

3- Kuruyemiş ve baklagiller:

Saçlar için çok faydalıdır.Ceviz, badem ve fındık gibi kuruyemişler, saç büyümesini destekleyen ve onu beyazlamaya karşı koruyan vitamin ve mineraller açısından oldukça zengindir. Ayrıca saç liflerinin %97'sini oluşturan bir protein olan keratin üretimine yardımcı olan çinko açısından da zengindir. Çinko, saçın gücünü artırmaya ve yaşlanmasını geciktirmeye katkıda bulunur. Bakliyatlara gelince, saçları güçlendirmeye ve yaşlanmaya karşı korumaya katkıda bulunan mineraller açısından zengindirler.