Kırışıksız cilt için sekiz adım

sahip olana kadar  cilt  Güzel, sağlıklı ve lekesiz ve kırışıksız, bu nedenle aşağıdakiler yapılmalıdır:
XNUMX- Cildin kuruluğu ve tazeliği üzerinde en büyük etkiye sahip olan sudur, bu nedenle su her gün içilmelidir.
XNUMX- Direkt güneş ışığından mümkün olduğunca uzak durun.
XNUMX- Bazı sebze ve meyvelerde bulunan demir ve çinkodan zengin besinler sağlamak.
XNUMX- (balık - et - yumurta gibi) proteinde bulunan kolajen yönünden zengin besinlerle cildi içten beslemek.
XNUMX- Cilt tipine göre doğal maskeler yapın.
XNUMX- İyi uyku ve egzersiz kan akışını hızlandırır ve kalp sağlığını artırır.
XNUMX-Genç cildin korunmasına yardımcı olduğu için serum kullanın.
XNUMX-Cildin kuruluğa ve soyulmaya maruz kalmamasını sağlayan bir nemlendirici kullanın.