Suçlama sarmalına düşmemek için sekiz besin kanseri önlüyor

Bazıları diyor ki, hastalık bir kaderdir, bu yüzden insan, dünyanın hükümdarı bile olsa, Allah'ın bizim için takdir ettiğinden kendini alıkoyamaz ve bazen bizim için bir imtihandır, bazen de bir yoldan bizi uyandıran bir uyanıştır. yanlış ama bu sağlığımızı ve güvenliğimizi ihmal edip hep kaderi suçladığımız anlamına gelmez, bir gün pişmanlık duymamak ve kendimizi yetersiz hissetmemek için bugün kasılma olasılığını azaltabilecek gıdaları birlikte tartışacağız. Bu habis hastalık Çok sayıda yaralı ve aileleri cehenneme.

Tabii ki kanserin erken teşhisi, hastalığı tomurcuk halinde ortadan kaldırmanın en iyi yoludur. Bununla birlikte, sağlıklı yiyecekler yemek, enfeksiyonu önleyebilir veya pençelerine düşmesini geciktirebilir.

Gazete (The Daily Mail), okuyucularına kanserden korunmak için yemelerini tavsiye ettiği sağlıklı yiyeceklerin listesinin şöyle olduğunu belirtti:

1- Karnabahar veya karnabahar:
Karnabahar, kanser önleyici etkileri olan kimyasal bir bileşik olan sülforafan içerir. Brokoli parçalandıktan sonra bu madde açığa çıkar, bu nedenle yutmadan önce çiğnenmesi önerilir. Bu kimyasal bileşik, sağlıklı hücrelere zarar vermeden kanser hücrelerini bulmaya ve yok etmeye çalışır.

2- Havuç
Havuçların görme için iyi olduğu bilinmesine rağmen, son on yılda üzerlerinde yapılan araştırmalar, prostat kanseri de dahil olmak üzere belirli kanser türlerine karşı da iyi olduğunu göstermiştir.

3- Avokado:
Bu tür meyveleri pek çok insan sevmez, ancak avokado o kadar çok faydası olan bir besindir ki İngiliz gazetesi onu mutfak menülerinize dahil etmeye çağırdı.

Avokado, büyük miktarda besin içerir - bunların çoğu, belirli kanser türlerinin riskini azalttığı gösterilen antioksidanlardır.

4- Brokoli:
Karnabahar benzeri bir bitkidir ve en önemlisi kolon kanseri olan birçok kanser türüyle savaşan en iyi doğal maddelerden biridir. Ve brokoli ister taze, ister dondurulmuş veya pişmiş olsun, besin değerinin çoğunu korur.

5- Domates:
Domatesler aynı zamanda sağlıklı ve lezzetlidir. Domates, insan vücudunun bir antioksidan olan ve kanserle mücadelede faydalı olan likopen salgılamasına yardımcı olur.

Domatesleri çiğ veya pişmiş olarak yemenin birçok yolu vardır ve ayrıca meyve suyuna karıştırılabilirler.

6- Ceviz:
Kendinizi meme veya prostat kanserinden korumak istiyorsanız ceviz kullanın. Koroner arter hastalığı riskini azalttığı ve yüksek kolesterolü düşürdüğü için insan sağlığına faydalı bir yağ asidi türü olan omega-3 yağ asidi içerirler. Ceviz ayrıca kahvaltıda veya ana öğünler arasında hızlı bir atıştırmalık (atıştırmalık) olarak tüketilebilecek harika bitkilerdir.

7- Sarımsak:
Sarımsak yemenin sağlığa birçok faydası vardır ve bunlardan biri elbette kanseri önlemeye yardımcı olmasıdır. Sarımsak, vücuttaki kanser hücrelerinin büyümesini ve yayılmasını durdurabilir. Ayrıca, özellikle bulaşıcı mantarlarla savaşmak için bir antibiyotik olarak çalıştığı için antiviral ve antibakteriyel özelliklere sahiptir.

8- Zencefil:
Araştırmalar, zencefilin kanser hücreleriyle, özellikle prostat kanseri hücreleriyle savaşmada kanser ilaçlarından daha iyi çalıştığını göstermiştir.

Ayrıca zencefil, iltihap önleyici özelliklere sahiptir ve hareket hastalıklarının iyileşmesine yardımcı olur. Araç tutmasından şikayetçiyseniz, tek yapmanız gereken kuru zencefil dilimleri yemek veya zencefili suda kaynatıp meyve suyu veya çay yapmak.