Mide asiditesi nedenleri ve tedavisi

Mide asiditesi sorunu, her yaş grubundan insan arasında en sık görülen sağlık bozukluklarından biridir ve özellikle günlük yemek yedikten veya meyve suları ve uyarıcı içecekler içtikten sonra hastalarına çok fazla sıkıntı ve rahatsızlık verir.Kişiye saatlerce eşlik eder. bazen günlerce, aylarca sürebilir ve kronik bir rahatsızlık haline gelir. Sadece ilaç almakla geçer.

Mide asiditesi teriminin anlamını daha iyi anlamak için, gıda sindirim mekanizmasının kısa bir açıklamasını vereceğiz.

Bir kişi yemek yediğinde, o yemek mideye ulaşır ve sindirim sürecini başlatır ve yemek geldiğinde mide, doğası gereği, kostik maddeler ve bir grup enzim ve enzim karışımından oluşan belirli bir miktarda sıvı salgılar. yiyecekleri sindirme sürecine yardımcı olan diğer kimyasallar ve bu asidik sıvı mide tarafından tutulur Duvarları ve astarı arasında asidik sıvının astarına zarar vermesini önleyen koruyucu bir mukoza zarı tarafından korunur.

Asitlik mekanizması:

 Mide sfinkteri (yemek borusunun ucu ile midenin başlangıcını birbirine bağlayan ve mideye yiyecek girdikten sonra midenin üst kapağını kapatmaktan sorumlu olan bir kas) birçok nedenden dolayı zayıflar, ardından asidik sıvı oluşur. yemek borusuna salınarak mide yanmasına neden olur ve yemek borusu yutaktan mideye besin taşıyan tüptür, ağız mideye ulaşır ve asidik sıvı yemek borusunda uzun süre kalırsa midede yanma hissine neden olur astarı ve kişi ağrı ve mide rahatsızlığı belirtileri hissetmeye başlar (mide ekşimesi ve mide, mide bulantısı, şişkinlik, aşırı yememesine rağmen midede dolgunluk hissi, kusma, sık geğirme).

Mide asiditesi olan hastalara tavsiye ettiğimiz ipuçları:

1- Uyurken başı yüksek bir yastıkta kaldırmak ve yemek borusuna asidin geri dönmesini önlemek için yatarken.

2- Sigara, aşırı kahve, çay ve alkolsüz içeceklerin yanı sıra yağlı yağlı yiyecekler, çikolata, acı baharatlar gibi mide asidi salgısını artıran yiyecek ve alışkanlıkların ve hastanın daha önce yediği ve neden olduğu yiyeceklerle ilgili tüm deneyimlerinin azaltılması bazıları için domates sosu gibi asitlik.

3- Fazla yağ sfinkter kasının çalışmasını ve kasılmasını zayıflattığı için kilo vermeye yardımcı bir şey yapma zorunluluğu.

4- Karnına ve ardından mideye baskı uygulayan, içindekileri zayıf sfinkter kasından yemek borusuna iten dar giysiler giymeme ihtiyacı.

5- Besinleri iyi çiğneyin ve yavaş yiyin.Ayrıca gün içinde 5 ana öğün yerine 3 ara öğün yemek yenmesi, doymadan ve direkt olarak uyumak, son öğün arasında en az 3 saat ara verilmesi tavsiye edilir. ve bu üç saat boyunca mide içeriğindeki yiyeceklerin çoğunu boşaltacak şekilde uyuyun, böylece bu içeriklerin yemek borusuna geri dönme olasılığını azaltın.

6- Midenin gerginliğini artırarak asit salgısını arttırdığı için mümkün olduğunca stres ve sinir baskısından kaçının.

7- Soğuk süt için:

 Lor, sihirli bir şekilde asitten kurtulmaya yardımcı olan mide asitlerini nötralize etme yeteneğine sahiptir.

8- Sakız:

 Bu kulağa garip gelebilir, ancak sakız, midenin asitliği azaltan aşırı asit konsantrasyonundan kurtulmasına yardımcı olan nötr sıvılardan biri olan tükürük salgısını normalden daha fazla uyardığı için asitlikten kurtulmaya yardımcı olur. yorgun duygu.

9- Muz yiyin:

 Muz, mide içindeki asitlerin nötralizasyonuna katkıda bulunan ve asitliği azaltan minerallerden biri olan çok miktarda potasyum içerir.Muz ayrıca mideyi sindirim asitlerinden koruyan bir kimyasal salgılaması için uyarır, bu nedenle midede iyi gelir. mide ülseri vakaları: Muz, sindirimi iyileştirmeye yardımcı olan çok miktarda lif içerir.

Not: İyi olgunlaşmadıkları için muz yerken insanlar asit hissedebilir.Olgunlaşmamış muzlardaki potasyum, mide ekşimesini artıran potasyum nitrat formundadır.

10- Karpuz yiyin:

 Düşük asitli gıdalar genellikle mide asidini azaltmaya yardımcı olur. Karpuz, midenizin durumunu %95 oranında iyileştiren en nötr besinlerden biri olarak kabul edilir.Bu durumda faydalı besinler greyfurt, brokoli, marul, kereviz ve salatalıktır.

11- Yeşil kişniş yiyin:

 Kişniş, özellikle Asya ülkelerinde mutfakta sevilen bir baharattır. Ancak Çin ve Hindistan'da bir tür ilaç olarak kullanılıyor ve Avrupalılar hazımsızlık ve asitliği tedavi etmek için kullanıyor. Kişniş, sindirimi iyileştirmeye, karaciğer fonksiyonunu iyileştirmeye ve midede sindirim enzimlerinin salgılanmasını düzenlemeye yardımcı olan borneol ve linalool içerir.

12- Hindistan cevizi suyu yiyin:

Hindistan cevizi, kanımızda olduğu gibi asitler ve alkaliler arasındaki doğal dengeyi içeren nötr bir içecektir. Asitlikten kurtulmak da dahil olmak üzere sağlığınızı iyileştiren sihirli içeceklerden biridir. Hindistan cevizi yediğinizde midedeki asitlerle etkileşerek sihirli etkisini bulur ve hemen kendinizi rahat hissetmeye başlarsınız.

 Bir kişi sürekli mide asidi hissediyorsa, testler yapmak ve bu asitliğin nedenini doğrulamak için bir doktora danışmalıdır. İlaç tedavisini gerektiren patolojik nedenler olduğu için (midede asit salgısının artmasına neden olan Helicobacter bakterisi ile enfeksiyon ve ülserler gibi) mide asidi üretimini engelleyen bazı antasit ilaçların ve bazı durumlarda entegre bir ilacın kullanılmasında yatmaktadır. Midede bakteriyel bir enfeksiyonun neden olduğu bazı ülser tiplerini tedavi etmek için antibiyotik ve antasitleri birleştiren sistem kullanılır.

Ayrıca birçok hamile kadının, özellikle hamileliğin son aylarında, fetüsün mideye yaptığı baskı nedeniyle mide asitliğinden muzdarip olduğunu ve doğum yapar yapmaz bu sorunun ortadan kalktığını da not ediyoruz.

 Tarafından düzenlendi

Eczacı Dr.

sarah malas