Cildinizi mükemmel ve muhteşem kılacak beş basit adım

Güzel cildin bir kadının güzelliğinin en önemli bileşenlerinden biri olduğuna şüphe yok, ancak size bahsedeceğimiz beş temel cilt bakımını anlamazsanız, tüm bu pahalı ürünlerin size yardımcı olmayacağını biliyor muydunuz? bu rapor:

1- Cildi doğal malzemelerle temizleyin:

Uzmanlar, yüz derisini pul pul dökmek ve ölü hücreleri veya kozmetik kalıntılarını gidermek için su veya limon suyu damlaları ile birlikte bir avuç esmer şeker kullanılmasını tavsiye ediyor.

2- Dinlenme ve uyku:

Doktorlar, cildi temiz ve taze tutmak ve yorgunluğun neden olduğu kırışıklık riskinden kaçınmak için her gün (7 veya 8 saat) yeterli uyku almanın önemini vurgulamaktadır.

3- Sıvı tüketin:

Günlük yeterli miktarda su ve sıvı içmek cildin tazeliğini korumaya yardımcı olur ve böbreklerin ve kan dolaşımının çalışmasını iyileştirir.

4- Sağlıklı besinler:

Sebze ve meyvelerin yanı sıra balık eti, C, D, E ve K vitaminleri de dahil olmak üzere vücut ve cilt sağlığını korumak için gerekli mineral ve vitaminleri vücuda sağlayan en önemli besinler arasındadır.

5- Nemlendirici kullanımı:

Dermatologlar ve kozmetologlar, özellikle badem yağı veya zeytinyağı özleri içerenler ve cildin sağlığına ve tazeliğine faydalı diğer malzemeleri içeren “maskeler” ve doğal materyallerin kullanılmasını önermektedir.