Sevdiğiniz kişiyi unutmanıza yardımcı olacak beş adım

Bir aşktan sonra ayrılık azabı çok zordur ve kolay değildir, ancak mümkündür, ancak size kalmış.Bunlar, üstesinden gelmenize yardımcı olacak beş ipucu.

1- Hiçbir şey saklamayın:

Sevdiğinizi unutmanın ilk adımı onunla ilgili her şeyi silmektir, böylece aranızda iletişime yer kalmaz ve tüm hediyelerden kurtulmalı, hüzünlü şarkılardan ve filmlerden uzak durmalı, en yakınınızla iletişim kurmaya çalışmalısınız. Arkadaş.

2- Başka bir şeye odaklanın.

Etrafınızdaki şeylere odaklanmaya çalışın ve iş, egzersiz, arkadaşlarla zaman geçirme veya gönüllü çalışmalara katılma ile bütünleşmeye çalışın, tüm bunlar eski aşk konusunu aklınızdan uzak tutmanıza yardımcı olacaktır.

3. Bunun neden olduğunu anlamaya çalışmayı bırakın.

Ne olduğunu düşünmeye başladığınızı her hissettiğinizde, kafanızı bu düşünceden uzaklaştırmaya çalışın çünkü geriye dönüp olanları değiştirmek mümkün değildir, ancak bu, sebepsiz yere bir kendine işkence şekli olacaktır. başlamak zor olacak ama denemelisin

4- Bir liste yazın:

Eğer düşünmeyi bırakamıyor ve olumlu yanlarını düşünemiyorsanız, bir liste yapın ve size karşı yaptığı tüm hataları yazın ve bununla onsuz daha iyi olduğunuzu göreceksiniz. Olumsuzluklarının her birinin etkilerini ve daha sonra onunla olan ilişkinizi nasıl etkileyeceğini belirlemeye çalışın.

5- Geleceğinize odaklanın.

Bir sonraki ilişkinizi bir öncekinden farklı olacağını hayal edin ve onu nasıl gerçekleştireceğinizi düşünün, bunların hepsi güzel ve harika duygular. Geleceği düşünmek sizi geçmişten daha parlak hale getirecek ve hayatınızda olumlu bir değişiklik meydana getirme yeteneği verecektir.

Depresyon için nörostimülasyon tedavisi yeni bir umut sunuyor

Ateşli işaretler ve aşk

Sana karşı soğuk duygularını nasıl canlandırıyorsun???

Aşk seni öldürebilir mi .. son araştırmalar: duygusal hayal kırıklıkları ölüme neden oluyor

Aşık olunması zor kuleler

Bu takımyıldızların amaçlarına yaklaşmıyor musunuz?

Evlilik hayatındaki en başarılı burçlar