Çok fazla çikolata yemenin yedi yan etkisi

Çok fazla çikolata yemenin yedi yan etkisi

1. Akne

Sivilce, çok fazla çikolata yemenin en yaygın yan etkilerinden biridir. Çikolatada bulunan herhangi bir bileşik, süt, kakao yağı ve şekerden kakao katılarına kadar akneye neden olabilir.

2. Asit reflü

Mide suyunun yemek borusundan geçmesine izin verme kabiliyeti nedeniyle, çikolata mide astarını tahriş edebilir ve mide suları yemek borusunu tahriş ettiği için mide ekşimesi denilen göğüste yanma hissine neden olabilir.

3. Sindirim sorunları

Kafein doğası gereği asidiktir, bu nedenle (kafein içeren) çok fazla çikolata yemek sindirim rahatsızlığına neden olabilir. Aşırı asidik gıdalar asit geri akışına, ülserlere ve diğer sindirim sorunlarına neden olabilir. Çok miktarda kafein tüketmek sindirim problemlerini şiddetlendirebilir.

4. Yüksek potasyum içeriği

Çikolata yüksek düzeyde potasyum içerir ve adrenal ve böbrek hastalığı olan kişiler için önerilmez.

5. Düzensiz kalp atışı ve gerginlik

Kafein çoğunlukla kakaoda bulunur ve enerji seviyelerinin yükseltilmesinden sorumludur. Ancak aşırı miktarda alındığında düzensiz ve hızlı kalp atışı, baş dönmesi, terleme ve gerginlik gibi olumsuz reaksiyonlara neden olabilir.

6. Kilolu

Çikolata, sağlıksız kilo alımına yol açan çok sayıda kalori içerir. Fazla kilolu olmak aynı zamanda yüksek tansiyon, diyabet ve kalp hastalığı gibi sorunlara da yol açabilir.

7. Kuraklık

Çok miktarda çikolata yemek, idrar söktürücü olan ve vücudun büyük miktarlarda tuz ve sudan kurtulmasına neden olarak dehidrasyona yol açabilen yüksek kafein seviyelerine yol açar.

Zodyakın en uyumlu burcu kimdir?