Hayatınızı tehdit eden yedi çeşit bağımlılık ve uyuşturucu bunlardan biri değil!!!!

Hayatınızı tehdit eden şeyin yalnızca uyuşturucu bağımlılığı olduğunu düşünüyorsanız, çok yanılıyorsunuz, işte insanları etkileyen ve yok eden yedi bağımlılık türü.

1- Akıllı telefon bağımlılığı

Tatil günlerinde bile her zaman açık bırakıp birkaç dakikada bir kontrol edemezsiniz. Bazıları, misafirlerle yemek yerken bir mesajı takip etme veya bir arama alma hatasına düşebilir. Ancak bu konuda henüz çok fazla çalışma bulunmamaktadır. Bilim adamları, akıllı telefonların milyonları dijital bağımlıya dönüştürüp dönüştürmediğini araştırıyor.

2- kafein bağımlılığı

Birçok insanın sabahları bir fincan kahve içmeye ihtiyacı vardır ve bu mutlaka bir bağımlılık değildir, ancak bu günlük alışkanlığı bırakmaya ve her sabah biraz kafein yemeye çalışmak tedavi ve kademeli bir plan gerektirir çünkü bu baş ağrısına, gerginliğe ve diğer semptomlara neden olur. sözde "çekilme" belirtileri.

3- Çikolata bağımlılığı

Bazen canınız bir çikolata ister ve onu yemeyi bırakamayabilirsiniz. Bu durumlarda kendinizi kötü hissetmenize gerek yok çünkü çikolata ve diğer tatlılar yüksek karbonhidrat, yağ ve şeker içerir ve beyne ilaçlar kadar fayda sağlayabilir. Arada bir çikolatalı milkshake bağımlısı olmak, bir bağımlılık olduğu anlamına gelmez, ancak elden çıkmamalı çünkü bu içeceğe bağımlılığın başka sağlık sorunları da var.

4- Alışveriş bağımlılığı

Genellikle birisi gerçekten ihtiyacı olmayan bir şeyi satın alır. Bunun seyrek olarak meydana gelmesinde bir sorun yoktur, ancak çok fazla oluyorsa, bu kişi zaten beyin için gerekli olan iyi bir kimyasal olan dopamin arıyor olabilir veya arzuları kontrol etmede sorun yaşıyor veya stresli olabilir. Belirli bir aralıkta ise alışveriş istek ve zevkini tatmin etmek ve gerçek ihtiyaçları karşılamak sorun değildir. Ancak sorun, alışveriş bağımlılığında ve tek bir tıklamayla çevrimiçi satın almak için bir düğmeye basmanın kolaylığında yatmaktadır, çünkü bu, korkunç finansal, yasal ve sosyal sonuçlara yol açmaktadır.

5- Plastik cerrahi bağımlılığı

Bazıları standartlarda veya standartlarda bazı farklılıklar ve belki de yaşlanmanın bazı küçük etkilerini görme konusunda “takıntılı” bir durumdan muzdariptir ve konu bir “beden dismorfik bozukluğu” vakasına dönüşür ve ardından bir plastik cerrahi bağımlılığı vakası başlar. Yeni olan ise sorunun, bu bağımlılıkta rol oynayan beyindeki bazı kimyasallardan kaynaklandığı keşfedildi.

6- Bronzlaştırıcı bağımlılık

Güneşin ultraviyole ışınlarına bağımlılık durumu vardır.Güneş ışınlarının ultraviyole spektrumu, vücutta endorfin adı verilen kimyasalların salınımını uyarmaya yardımcı olur.

Endorfinler kişinin kendini iyi hissetmesini sağlar ve sonra güneşe maruz kaldığı süre artarsa ​​ve bu his bağımlı hale gelirse yanık, sivilce ve cilt kanseri riskiyle karşı karşıya kalır.

Bilimsel araştırmalar ayrıca, iç veya dış mekanlarda kalıcı olarak bronz renk kazanma tutkunlarının, zorlama duyguları ya da beden dismorfik bozukluğu yaşayabilecekleri için bir tür bağımlılıktan muzdarip olduklarını da ortaya koymaktadır.

7- Spor bağımlılığı

Egzersiz, vücudun endorfin salgılamasını artıran aktivitenin kendisine bağımlılığa dönüşmediği sürece bağımlılıktan kurtulmaya yardımcı olabilir. Egzersiz yapmak beynin öğrenmesine yardımcı olur ve bu da bağımlılıktan kurtulmayı hızlandırır. Bununla birlikte, egzersiz yapanlar hasta veya yaralıysa durabilmelidir.

8- İnternet bağımlılığı

Facebook, Twitter ve diğer sosyal medya platformlarında çok fazla zaman geçirmek bazen bir bağımlılıktır.
Yeni araştırmalar, sosyal medya kullanıcılarının %10'unun aslında bağımlı ailelere ait olduğunu gösteriyor. Sosyal medya paylaşımlarındaki rastgele arama sıklığı beyni, kokainin yaptığı gibi etkiler. Kişisel ayrıntıları başkalarıyla paylaşmak, kullanıcının sosyal medya bağımlısı olana kadar daha fazlasını istemesine neden olan olumlu duygulara yol açar.

Tedavisi nedir ve nasıl iyileşir?

Bağımlılıklar psikolojik, fiziksel veya psikolojik etkiler açısından birbirine eşit değildir, örneğin alışveriş veya kısa mesaj alışverişi bağımlılığı uyuşturucu veya tütün bağımlılığı ile eşit değildir. Ancak genel olarak bağımlılıklar zihni birçok yönden olumsuz etkileyebileceğinden uzmanlar, kişinin sıklıkla kontrolden çıkan ve zarar veren bir alışkanlığı olduğunu ve bırakamayacağını hissettiğiniz anda bir uzmana başvurmanızı tavsiye eder.