Ramazanda bu besinlerden uzak durmalısınız.

Ramazanda bu besinlerden uzak durmalısınız.

Oruç ayı bitmek üzere ve hala her gün, ertesi gün oruç saatlerimizi etkileyen ciddi sıkıntılara neden olan yanlış beslenme alışkanlıklarını okuyoruz.

Bu kötü beslenme alışkanlıkları arasında Mısır Ulusal Araştırma Merkezi Zehirler Bölümü Profesörü Dr. Assem Abu Arab, bir tıp bülteni aracılığıyla kendisini Ramazan ayında fast food yememesi konusunda uyardı.

Assem Abu Arab, fast food'un en önemlileri hamburger, sosisli sandviç, sosis, ciğer gibi farklı et türleri gibi hızlı ve kolay bir şekilde hazırlanarak zamandan ve emekten tasarruf sağlayan yiyecekleri tanımlayan bir terim olduğunu açıkladı. , ve her iki çeşit shawarma ve ayrıca çeşitli sandviçler, alkolsüz içecekler ve endüstriyel meyve sularına ek olarak patates kızartması.Bu gıdaların en önemli özelliği yüksek yağ, sodyum, şeker ve kalori içeriğidir.

Araştırmacı, Ulusal Araştırma Merkezi'ne, kandaki kolesterol seviyesini yükseltmenin yanı sıra hazımsızlığa neden olduğu ve bu besinlere alışmak kilo artışı, obezite, kardiyovasküler hastalık, yüksek tansiyon vb. ve kahvaltı.Ya da bu öğünlerde sahur, sağlıksız veya kontamine gıdaların tüketilmesinden kaynaklanabilecek sindirim bozuklukları ve gıda zehirlenmesine ve buna eşlik eden ishal gibi semptomlara ek olarak uyku bozuklukları ve anksiyeteye neden olabilir. , karın ağrısı, kusma ve diğerleri.