Guava meyvesi.. ve vücudumuz için sekiz şaşırtıcı sağlık faydası

Guava meyvesi.. ve vücudumuz için sekiz şaşırtıcı sağlık faydası

Guavalar, Orta Amerika kökenli tropikal ağaçlardır.Meyveleri açık yeşil veya sarı kabuklu oval şekillidir ve yenilebilir tohumlar içerir. Guava yaprakları ayrıca bitki çayı ve yaprak özütü olarak da besin takviyesi olarak kullanılır.

Guava meyveleri, antioksidanlar, C vitamini, potasyum ve lif açısından inanılmaz derecede zengindir. Bu olağanüstü besin içeriği onlara birçok sağlık yararı sağlar.

Bu harika tropikal meyvenin faydaları nelerdir?

1. Kan şekeri düzeylerini düşürmeye yardımcı olur.
2. Kalp sağlığını teşvik edin.
3. Ağrılı menstrüasyon semptomlarını hafifletmeye yardımcı olun.
4. Sindirim sisteminize fayda sağlar.
5.  Bağışıklığınızı güçlendirmeye yardımcı olur.
6. Cilt hastalıklarına iyi gelir
7. Düşük kalorili, lif bakımından zengin bir meyve, sağlıklı bir diyete mükemmel bir katkı sağlar.
8. Guava'daki yüksek antioksidan seviyeleri, kanser hücrelerinin büyümesini ve büyümesini önlemeye yardımcı olur.