Düzenli olarak yaptırmanız gereken kontroller

1- D vitamini:

D vitamini oranı kemik ve diş sağlığı için gerekli olduğu için mutlaka güneş ışığına maruz kalarak yeterli miktarda D vitamini almak gerekir.

2- B12 Vitamini:

B12 vitamini eksikliği uzuvlarda uyuşma ve karıncalanmaya ve denge kaybına yol açar.Vejetaryenler bu vitamin eksikliğine daha duyarlıdır.

3- Meme muayenesi:

İster evli bayanlarda ister bekar kızlarda, özellikle meme içinde kitle varlığı hissedildiğinde periyodik meme muayenesi yapılması önerilir.

4- Kan şekeri:

Kan şekerinizi ayda en az bir kez, özellikle şu belirtiler ortaya çıktığında kontrol etmeniz önerilir:

• Susuz hissetmek
• idrara çıkma ihtiyacı
• iştahta ani artış
• Kusma hissinin eşlik ettiği yorgunluk

5- Tiroid bezi:

Tiroid hastalıkları kilo alma, uyuşukluk, adet düzensizliği ve boyunda şişlik ile ilişkilidir.Bu belirtiler hissedildiğinde muayene yapılmalıdır.

6- Üreme sisteminin incelenmesi:

İhmal edildiğinde ciddi sorunlara yol açabileceğinden enfeksiyon olmadığından emin olmak için zaman zaman muayene yapılmalıdır.

Bir kadının sağlığını korumak için yapması gereken beş kontrol

Tıbbi muayeneler haberimiz olmadan bize zarar verir mi?

Yapay zeka, hastalıkları ortaya çıkmadan önce önlemek için geleceğin aracıdır

Neden fiziksel olarak duygusal acı hissederiz?

Şekeri şimdi kesmeye başlayın