Depresif bir hastayla nasıl başa çıkılır?

Depresyondaki bir hastanın özel tedaviye ihtiyacı vardır.Depresyon ciddi bir psikolojik bozukluktur ama tedavi edilebilir. Gencinden yaşlısına milyonlarca insanı etkiliyor.

Hayatın her alanında günlük hayatı aksatıyor ve çok büyük bir iç acıya neden oluyor, sadece ondan muzdarip olanlara değil, çevrelerindeki herkesi de etkiliyor.
Sevdiğiniz biri depresyondaysa, sen yüz Çaresizlik, hayal kırıklığı ve suçluluk gibi bazı zor duygular

ve bir arkadaşın veya aile üyesinin depresyonuyla baş etmek kolay olmadığı için normal duygular olan üzüntü.
Depresyon bir kişinin enerjisini, iyimserliğini ve motivasyonunu tüketir.Depresyon belirtileri özellikle hiç kimse için kişisel değildir.

Depresyon, bir kişinin, en yakın aile üyelerinden biri olsa bile, çevresindeki herhangi biriyle derin bir duygusal düzeyde bağlantı kurmasını zorlaştırır. Depresyonu olan kişilerin incitici şeyler söylemesi ve öfkeyle patlaması da yaygındır.

Ruh hali elektronik çipini geliştirmek için

Bunun hastanın doğası değil, depresyonun doğası olduğunu unutmayın, bu yüzden kişisel algılamamaya çalışın.

Bir aile üyesinde depresyon belirtilerini nasıl tanımlarsınız?

Aile ve arkadaşlar genellikle depresyonla mücadelede ilk savunma hattıdır, bu nedenle belirtileri anlamak önemlidir.

ve depresyon belirtileri Sevdiğiniz depresif bir kişideki sorunu onlardan önce fark edebilirsiniz ve sizin etkiniz ve kaygınız onu yardım aramaya motive edebilir. Hastada açıkça görülen depresyonun belki de en belirgin belirtileri:
- Depresif hasta, arkadaşlarıyla, ailesiyle ve diğer sosyal etkinliklerle uğraşmaktan geri çekilme arzusu duyduğundan, iş, hobiler veya diğer eğlenceli etkinlikler gibi hiçbir şeye karşı ilgisizlik.
Depresif bir hastanın alışılmadık derecede üzgün veya sinirli hissettiği, kasvetli veya olumsuz bir yaşam görüşünü ifade etmek

çabuk öfkelenen, eleştirel veya huysuz; Sık sık "çaresiz" veya "umutsuz" hissetmekten bahsediyor ve sıklıkla baş ağrısı, mide sorunları ve sırt ağrıları gibi ağrı ve sızılardan ya da her zaman yorgun ve bitkin hissetmekten şikayet ediyor.

- Depresif hasta kararsız, unutkan ve dağınık hale geldiğinden, normalden daha az uyumak veya normalden daha fazla uyumak.
İştahsızlık ya da tam tersi, depresif hastanın normalden az ya da çok yemek yemesi,

Ayrıca önemli ölçüde kilo alıyor veya veriyor... Sessiz depresyon belirtilerini tanımak hakkında ne düşünüyorsunuz?

Biriyle depresyon hakkında nasıl konuşursunuz?

Yargılamadan veya suçlamadan iyi dinlemek, depresif hastaların duygularını ifade etmelerine yardımcı olur (Kaynak: Adobe.Stock)

Bazen biriyle depresyon hakkında konuşurken ne söyleyeceğinizi bilmek zor olabilir. Endişelerinizi dile getirirseniz, kişinin sinirleneceğinden, güceneceğinden veya endişelerinizi görmezden geleceğinden korkabilirsiniz. Hangi soruları soracağınızdan emin olamayabilirsiniz. nasıl destek olunacağını sorun, bu nedenle aşağıdaki öneriler yardımcı olabilir: Depresyondaki bir hastayla ilgilenirken:

1- Merhametli bir dinleyici olmanın öğüt vermekten çok daha önemli olduğunu unutmayın.Depresif bir hastayı "düzeltmeye" çalışmanız gerekmez, sadece iyi bir dinleyici olmanız gerekir.Genellikle yüz yüze konuşmak kadar basit bir eylemdir. depresyondan muzdarip biri için Muazzam bir yardım olabilir.
2-Depresif kişiyi duyguları hakkında konuşmaya teşvik edin ve onu yargılamadan veya suçlamadan dinlemek için iyi hazırlanın.
3- Bir konuşmanın son olmasını beklemeyin, çünkü depresyonu olan insanlar başkalarından uzaklaşma ve kendilerini izole etme eğilimindedirler, bu nedenle ilginizi ve tekrar tekrar dinleme isteğinizi belirtmeniz, nazik ve ısrarcı olmanız gerekebilir. Bir konuşma başlatmak için, depresyondaki bir hastanın konuşmasını kolaylaştırmak için bazı cümlelere ihtiyacınız var. Sevdiğiniz kişiyle depresyon hakkında bir konuşma başlatmanın bir yolunu bulmak her zaman en zor kısımdır, bu nedenle aşağıdaki cümlelerden bazılarını söylemeyi deneyebilirsiniz:
"Son zamanlarda senin için endişeleniyorum."
"Geçenlerde sende bazı farklılıklar fark ettim ve nasıl olduğunu merak ettim."
-"Son zamanlarda çok iyi olduğun için seninle iletişim halinde olmak istedim."

Depresif kişi sizinle konuştuktan sonra, aşağıdaki gibi sorular sorabilirsiniz:
"Ne zaman böyle hissetmeye başladın?"
"Böyle hissetmene neden olan bir şey mi oldu?"
Şimdi seni en iyi nasıl destekleyebilirim?
"Yardım almayı düşündün mü?"
4-Destekleyici olmanın cesaret ve umut vermeyi içerdiğini unutmayın.Çoğu zaman, kişiyle anladıkları ve depresyondayken yanıt verebilecekleri bir dilden konuşmak çok önemlidir.
Kaynak: helpguide.org