Sıcak havalarda güneş cildinizi nasıl etkiler?

Sıcak havalarda güneş cildinizi nasıl etkiler?

Küresel ısınmayla ilişkili ısı dalgalarındaki artıştan tanık olduğumuz şey, cilt kuruluğunu, canlılık kaybını, artan sebum salgısını ve küçük kırmızı sivilceleri artırır. Bu alanda onu korumak için benimsenebilecek çözümler nelerdir?

Isı dalgalarının vücudumuz üzerindeki olumsuz etkileri güneş çarpması riski, iştahsızlık ve yorgunluk arasında değişmektedir.

Cilt üzerindeki etkisine gelince, o da gerçek, aşağıda tanıyın.

Cilt ıstırabının belirtileri:

Vücut için ideal sıcaklığın 37 santigrat derece ve yaklaşık 25 derecelik bir dış sıcaklık olduğunu biliyoruz, ancak hava sıcaklığı bunun üzerine çıktığında vücut, cildin gözeneklerinden terleme olgusu yoluyla yüksek dış sıcaklıkla karşı karşıya kalır ve normal sıcaklığına dönmesini sağlar.

Ancak asıl sorun, cildin terleme sırasında nemini kaybetmesi ve bu da cildin kurumasına neden olmasıdır.

Hava sıcaklığının artmaya devam etmesi ise, genellikle ölü hücrelerden oluşan derinin stratum korneum tabakasının kalınlığını artırarak cilt kuruluğunun artmasına neden olur.

Cildin ısı dalgalarından muzdarip olduğunu gösteren işaretler arasında, zaman zaman kaşınmanın da eşlik edebildiği küçük kırmızı sivilcelerin görünümünden bahsediyoruz. Vücut ısısının düzenlenmesine izin veren ter bezlerinin aşırı çalışması sonucunda ısıdan kurtulamaz ve ter kanallarında kısmi bir tıkanıklığa tanık olur, bu da cildin yüzeyinde küçük kabarcıkların ortaya çıkmasıyla sonuçlanır. Sıcaklık artışı ayrıca, ısı nedeniyle kan damarlarının genişlemesi sonucu kırmızıya dönme eğiliminde olan derinin renginin değişmesine neden olur.

Cilt koruma önlemleri:

Yüksek ateş karşısında alınması gereken en önemli önlemler arasında günde en az bir buçuk litre su içerek vücudun iç hidrasyonunu sağlamak, vücuttan su tahliyesine neden olan uyarıcı ve şekerli içeceklerden uzak durmak yer alır. Dermatologlar ise terlemenin vücuttan sadece suyu atmakla kalmayıp aynı zamanda minerallerin de atılmasına yol açtığını ve bu durumun cildin sıvılarla içeriden, kozmetik kremlerle de dışarıdan nemlendirmeye ihtiyaç duyduğunu belirtmektedir.

Yağlı ciltlerde havaların ısınmasıyla salgıları artar ve yüzün parlak görünmesini sağlayan da budur. Bu durumda çinko ve bakır gibi yağlı cildi düzenleyen aktif maddeler açısından zengin kremlerin yanı sıra sebum salgılarını sınırlayan günlük temizliğe ihtiyacı vardır.

Bu süre zarfında meyve asitleri ve retinoidler gibi cilde zarar verebilecek maddeler açısından zengin ürünlerin kullanılmaması da önerilir.

Yüksek sıcaklık cildin kuruluğunu arttırır, bu da sert içeriklere dayanamaz hale getirir. Bu konuda yapılması gerekenlere gelince, yüze maden suyu spreyi sıkarak ve cildi temizleyen ılık su banyolarını benimseyerek cildi sürekli yenilemek ve kurumasını önleyen nemlendirici kremlerin kullanımına hazırlamaktır.

Maguy Farah'ın 2023 yılı için burç tahminleri