Çocuklarınızı Corona virüsü enfeksiyonundan nasıl korursunuz?

Çocuklarınızı Corona virüsü bulaşmasından nasıl korursunuz.. Hepimiz biliyoruz ki kış mevsimi birçok annenin zihninde soğuk algınlığı, soğuk algınlığı ve sıcaklık gibi sıklıkla viral enfeksiyonların neden olduğu solunum yolu hastalıkları ile ilişkilendiriliyor. şu an karşı karşıya olduğumuz korona virüsü.

Kahire Üniversitesi'nde danışman çocuk doktoru ve İngiliz Kraliyet Pediatri Koleji Mısır Üyeleri Derneği başkanı Dr. Abla Al-Alfi, Arap Haber Ajansı'na şunları söyledi: "Sağlıklı ve bağışık bir çocuğun bu hastalığa maruz kalması normaldir. Soğuk algınlığına neden olan çok sayıda virüs bulunduğundan ve çocuk bu virüsün suşuna karşı ancak enfeksiyondan sonra bağışıklık kazandığından ve soğuk algınlığına neden olan yüzlerce virüs olduğundan, alerjik veya zayıf olmadan her yıl altı soğuk algınlığına maruz kalır. Kışın ve bu nedenle bunlardan biriyle enfeksiyon, çocuğu diğer virüslere karşı bağışıklamaz, bu nedenle farklı türlerle enfeksiyonun tekrarlanması, çocuğa çocukluğunda onu yaşlılığında korumak için gerekli bağışıklığı verir.

Bu nedenle, çocuğa yemekten önce ve sonra, hapşırma veya öksürme sonrasında, hapşırırken ellerini sabun ve suyla yıkamasını öğretmek için çeşitli virüslerle enfeksiyon ve enfeksiyondan korunmak için gerekli bazı talimatların öğretilmesine özen gösterilmelidir. hapşırırken veya öksürürken elinize veya mendil kullanmamaya özen gösterin. Kişisel araçlarını kullanmanın yanı sıra başkalarının araç ve amaçlarını kullanmamak ve çocuğun kişisel eşyalarını ve araçlarını iyi temizlemesini sağlamak.

Su içmek de çok önemlidir, bu nedenle çocuk günde 6 bardak su almalı ve çocuğunuza sabah okula gitmeden önce bir bardak soğuk su verilmelidir çünkü soğuk su vücut ısısını düşürmeye yardımcı olur. biraz, bu yüzden özellikle alerjisi varsa, ani bir sıcaklık farkına maruz kalmaz.

Soğuk algınlığı ve terle kaybedilen sıvıları telafi etmek için hastalık sırasında sıvılara dikkat etmek de önemlidir ve portakal ve limon suları ile zencefil, yıldız anason, kimyon ve guava yaprağı gibi sıcak otlar, şekerle tatlandırarak çok faydalı içeceklerdir. küçük bal.

Grip virüsünü kış boyunca ve yaz başında önlemek için çocuğa her yılın Ekim ayının ilk günü mevsimsel grip aşısı yapılması tercih edilir. milenyum.

Boğaz ağrısı durumunda mukoza zarını nemlendiren sıvıların bol miktarda içilmesi tavsiye edilir ve faydalı sıvılara örnek olarak su, süt ve ada çayı verilebilir.

Moderna aşısı yüz dolgu maddelerine müdahale eder ve şişmeye neden olur

Abla Al-Alfi ekledi: O yaşar Dünya şu anda özellikle çocukları üzerinde Corona pandemisinin patlak vermesinden sürekli endişe duyuyor ve bunlar çocukları enfeksiyondan korumak ve doğru beslenme ile bağışıklıklarını yükseltmek için bazı ipuçları:

1- sebze ve meyveler

Farklı sebze ve meyve türlerini yemeye odaklanmak en iyisidir, böylece salata tabağı vücuda vücudun ihtiyaç duyduğu vitaminler ve mineraller gibi tüm önemli besin kaynaklarını sağlayan tüm renkleri içerir.

2-C Vitamini

Ayrıca, portakal, kivi ve guava gibi C vitamini içeren besinler, bu vitaminin virüslerle savaştığı bilinmektedir.

3- Çinko

Genellikle vücutta çinko eksikliği olan çocuklar, çinko çocuğun büyümesi ve bağışıklığının güçlendirilmesi için önemli olduğu için iştahsızlıktan muzdariptir.Bu nedenle, yeşil ve beyaz fasulye, tatlı patates dahil olmak üzere çinko içeren yiyeceklerin sağlanmasına özen gösterilmelidir. , kümes hayvanları, kepekli tahıllar ve kırmızı et.

4- Proteinler

Çocuklar, vücudun bağışıklığını güçlendirmede önemli bir rol oynayan faydalı bakterileri içerdiklerinden, yoğurt veya yoğurt gibi et ve tavuk gibi besin değeri yüksek proteinleri uygun miktarlarda yemelidirler.

5-Doğal antibiyotik içeren besinler

Sarımsak ve soğan, vücudun bağışıklık sistemini güçlendirmek için ihtiyaç duyduğu doğal antibiyotiklerin yanı sıra vücut sağlığını korumada ve bağışıklığı iyileştirmede büyük faydaları ile bilinen zerdeçal, antiinflamatuar ve antiinflamatuar içermesi nedeniyle doğal antibiyotik içeren besinlerdir. antiviraller.

6- D vitamini

D vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirmek için önemli vitaminlerden biridir, ancak yumurta sarısı ve mantarlarda küçük bir yüzdede bulunur, bu nedenle çocuklara gıda takviyesi şeklinde veya yeterince maruz kalma şeklinde çocuklara vermek daha iyidir. günlük güneş.

Ayrıca annelere şeker ve işlenmiş gıdalardan mümkün olduğunca uzak durmalarını tavsiye ediyoruz çünkü bunlar çocuğun bağışıklığını zayıflatan gıdalar arasında yer alıyor, özellikle de içinde pek çok renk barındıran türleri, yüksek oranda koruyucu içerdikleri için. "

Çocuk çantasında alkol dezenfektan ve mendil bulunmamalı, her dönem ellerin sterilize edilmesi, soğuk algınlığı ve ateş belirtileri olanlarla temas edilmemesi gerektiği konusunda çocuklara eğitim verilmelidir.

Dr.'a göre, çocuklar karıştırmanın tehlikeleri konusunda bilgilendirilmelidir. El-Alfi, tokalaşmamayı, meslektaşları öpmemeyi ve kucaklaşmamayı vurgulayarak, çocukların enerjilerini boşaltan ve enfeksiyon bulaştırmayan, çizim, şarkı söyleme ve okuma gibi etkinliklere odaklanarak, uyum veya fiziksel katılım gerektiren oyunlardan uzak durmayı vurguluyor. hikayeler.

Ayrıca geceleri 6 ila 8 saat arası sürekli uyku faydalıdır ve bağışıklığı güçlendirmenin, egzersize bağlılığın en önemli nedenlerinden biridir.Yürüse bile beslenmeden çok bağışıklığı güçlendirir, stres, korku, kaygıdan uzaklaşır. ve genel olarak herhangi bir psikolojik rahatsızlık; Bağışıklık sistemi üzerinde olumsuz etkisi vardır.