Sakin ve ayık bir insan nasıl olunur

Arkadaşlarınız ve aileniz sizi genellikle "gürültülü", "gürültülü" veya "konuşkan" olarak tanımlar mı? Başkalarının duygu ve düşüncelerini dinleyemeyecek kadar çok konuştuğunuzu hissediyor musunuz? Bu sorununuz varsa, daha sakin bir insan olmayı düşündünüz mü? Siz daha anlayışlı hale geldikçe, aileniz ve arkadaşlarınız onlara daha çok saygı duyduğunuzu hissedecek ve size bakıp kendi kendilerine “Biraz susar mısınız!” demeyecekler, ilişkilerinizde gözle görülür bir fark yaratabilir.

İlk başta, daha sakin olmak istediğiniz durumları seçebilirsiniz ve zamanla kim olduğunuzun doğal bir parçası haline gelecektir. Ancak, kişiliği değiştirmeye yönelik herhangi bir girişim gibi, kademeli olmalıdır. Birdenbire yüksek sesle sessizliğe geçerseniz, insanlar bir şeylerin yanlış olduğunu düşüneceklerdir. Onlara daha sakin olmaya çalıştığınızı söyleyin ve gelişiminizi görmelerine ve takdir etmelerine izin verin.

Bunun tam olarak ihtiyacınız olan şey olduğuna gerçekten inanıyorsanız, Anna Salwa ile bugünün makalesini okumaya devam edin.

Sakin davranışta bulunun

Daha dikkatli davranın. Sessiz insanlar daha az kendiliğinden hareket etme eğilimindedir ve kararlarını vermeden önce farklı açılardan karar verirler. Daima bilinçli adımlarla hareket ederler ve ani durumlara kolay kolay kapılmazlar. Sürekli bir beklenti içindedirler ve bir sonraki adımlarını düşünürler.[XNUMX] Harekete geçmeden önce daima sonuçları düşünmeye çalışın.
Sessiz insanlar gruplardan uzak durmayı severler. Bir kargaşa varsa ve herkes bunu öğrenmek için pencerelere koşarsa, sessiz kişi önce ilerlemeye değer olup olmadığını düşünmeye zaman ayıracaktır. Sessiz insanlar, gürültülü insanlar gibi etkilenmez.

Sevimli ve arkadaş canlısı görünmek için beden dilini kullanın.

Sessiz bir kişiye yaklaşmak, gürültülü veya agresif bir kişiye yaklaşmaktan çok daha kolaydır. Sakin bir insan genellikle basit beden dili ve nötr ifadeler kullanır ve dramatik ifadelere pek eğilimli değildir. Bu yüzden insanlar genellikle sessiz bir insanın, her zaman böyle olmasa da, gürültülü bir kişiden daha nazik olduğunu düşünürler.
Açık ve arkadaş canlısı olmak için başınızı dik tutun ve gözlerinizi dört açın. Boş bir bekleme odasında tek başınıza oturuyormuşsunuz gibi rahat ve gösterişsiz bir oturma veya ayakta durma pozisyonunu koruyun. Sohbet etmekle çok meşgul olsaydınız göremeyeceğiniz şeyleri düşünerek birkaç dakika geçirin.

Sabırlı ve sağduyulu olun.

Sessiz bir kişinin yanındayken, çevredekilerin sakinleşmesine ve daha net düşünmesine yardımcı olarak, atmosfer üzerinde yatıştırıcı bir etkisi olduğunu fark edeceksiniz. Neden o kişi olamıyorsun? Herkes kontrolünü kaybettiğinde, mantığın sesi olun. Ve nihayet konuşmak için ağzınızı açtığınızda -ki bu nadir bir olaydır- herkes otomatik olarak dinler.
Bu size çok fazla güç verecek ve sizi yetkin, sessiz bir lider haline getirecektir. Etrafınızdakiler her zaman sakin ve rahat olduğunuzu fark ettiğinde, kısa ve etkili konuştuğunuzda, sizi takip etmek için doğal bir eğilim hissedeceklerdir.

Güvenilir ve doğrudan davranarak başkalarının güvenini kazanın.

Sessiz insanlar genellikle başkalarının güvenini kazanmayı gerektiren durumlarda ustadır. Gürültülü olanlar genellikle anlamsız, karamsar ve bencil görünürler. Yeni kişiliğinizi ortaya çıkarın ve kontrolü ele almasına izin verin. Ve tüm insanların - çok hızlı bir şekilde - size dönmeye geldiğini keşfetmiş olabilirsiniz.
Size olan bu yeni ilgi sizi daha güvenilir kılacaktır. Çevrenizdeki sosyal etkileşimler eskisi kadar dikkat dağıtıcı olmayacak ve bu, taahhütlerinize dikkat etmeniz için yer bırakacaktır. Bu ruhu koruyun, özellikle de bu tür sorunlardan muzdarip uzun bir geçmişiniz varsa.

Kendinizi tanıyın ve ona karşı çıkın.

Gürültülü ve pervasız olduğunuzu düşünüyorsanız (ve aslında gürültücü ve pervasızsanız), nedenlerinizi düşünün. Ailenizle birlikte yemek yemeye oturduğunuzda, kendinizi yönlendirdiğiniz düşünce ve davranışlara dikkat edin. Sonra bir şeyi seçip tersini yaparak başlayın. Patates püresi hakkında sohbet etmeye başlama dürtüsünü hissediyor musunuz? Arzunuza direnin. Kendi savaşlarını seçmeye devam et.
Elbette yavaş yavaş başlayın. Aniden konuşkandan gizliye dönmeyeceksin. Günde bir veya iki gün dedikodu yapma isteği duyduğunuz bir an seçin ve daha çekingen olmaya çalışın. Zamanla daha kolay olacak.